Риба за деца под една година

Риба - скапоцено протеински препарати, која ги содржи сите неопходни за телото на детето амино киселини, единствен витамин комплекс (F, A, D, Е), во комбинација со корисни рибино масло и важни за здрав метаболизам на минерали (јод, манган, цинк, бакар, бор, железо, флуор, итн).

Деца под една година се вклопуваат посно риба - ослиќ, треска, Костур, Полок, Гренадиер, сина Меџит, штука, колеранг, сом, харинга, итн

Кога ќе можам да почнат да даваат на вашето дете риба?

Воведување на риба во менито на детето, на препораките на нутриционист, не можете да пред 9-10 месеци. Ова треба да се направи само по бебето е целосно владее месни производи. Запомнете дека рибата е моќен алерген, така што треба да се користи со голема претпазливост. Започне хранење треба да биде од 5-10 грама на ден. Поглед во реакцијата на бебето телото, постепено зголемување на дозата. Максималната брзина на дневна потрошувачка на риба за една година бебе - 70 грама. Здраво дете се препорачува да го даде не повеќе од 2 пати неделно. Дистрибуирање на "риба" и "месо" дена од денот на приемот на две од овие производи во текот на денот ќе се создаде тежок товар на дигестивниот систем на бебето. Испрати на рибниот фонд не се препорачува за деца под 3 години, бидејќи на ниска хранлива вредност и содржина на штетни супстанции ослободени за време на процесот на готвење.

Како по правило, алергија, детето може да биде како за остатокот од риба, без исклучок, како и некои од неговите варијанти. На првиот знак на дијатеза кај дете да се направи пауза од две недели, целосно исклучени од исхраната на риба јадења. Откако симптомите се повлекуваат алергии, обидете се повторно да влезе во менито на било која друга сорта на риба. Правете го ова во ист начин како и за прв пат, постепено, почнувајќи од 5-10 грама на ден. Дури и во отсуство на алергиски реакции, не надминува препорачаните дневни дози.

Како да се готви риба за вашето дете?

1. Одмрзнување на риба треба да биде во солена вода.
2. Тоа е многу важно да се намали внимателно и да ги отстрани сите коски, дури и ако се купи готови филети.
3. Готви риба треба да се бари на пареа или се вари во малку вода
4. Вари риба треба да биде 10-15 минути, ако парчиња се мали и 20-25 минути ако се подготвува риба целина.

Едноставни и корисни рецепти за риба јадења за деца под една година

1. Риба пире. Посно риба филе (100 g) додека не се подготвени да се готви, и да ги уништите блендер. Додадете млеко (1 лажиче) и растително масло (1 лажиче) и промешајте. Како резултат на маса се вари неколку минути.
2. Риба пудинг. На варени компири (1 ЕЕЗ.), Млеко (2-3 супени лажици)
и растително масло (2 лажички) каша. Додавање на готовиот риба филе (100 g), претходно го исецка и тепани јајце со сол (ЕЕЗ.). Целата се меша и се шири во калапот. Бари на пареа или вода бања за 30 минути.
3. Риба ќофтиња. филети од риба (60 g) и натопени бел леб (10 грама) беше бланширан преку месо мелница 2-3 пати, додавајќи жолчка од јајце (1/4 ЕЕЗ.), сол, растително масло (1 лажиче) и се меша добро. Формирање од како резултат на маса на мали топчиња, ги пополни со вода (до половина) и оставете за околу 30 минути. на тивок оган.

По една година, детето може да се понуди разновидна мени на риба јадења.

Видео: Рецепти за дете до една година

Видео: Гатанки за деца за риби, околу сезони, за храна. 2. колекција Образовни цртани филмови

Видео: Како да се готви риба ќофтиња за неколку за дете? - Д-р Komarovsky