Исхраната на децата од 1 година

Во текот на првата година од вашиот живот pipsqueak лекции и брилираа во многу начини. Ова исто така важи и за власта. Ако пред создавањето на исхраната на детето беше мајчиното млеко и смеси, сега е можно да се почне да се воведат нови "возрасни" јадења.

Исхрана годишно дете: како да се избегнат грешките?

Сигурно не можат да чекаат да им понуди на бебето да се обиде на различни нова храна за него. Но се брза во една ваква важна работа никогаш не треба да биде. Таа мора да се запомни дека џвакалниот апарати и дигестивниот систем не се толку добро развиени и едноставно да му наштети на трошки.

Запомнете дека исхраната годишно дете треба да се состои главно од житарици, зеленчук и месо сос. Овој вид на храна е најдобро одговара за џвакалниот трошки апаратот. Како за храна за бебиња, а потоа се откаже од тоа не е сосема неопходно. Во случај кога не постои можност да се готви, тоа може да биде многу конзервирана бебе спасување mamochku.Teper безбедно е можно да вкус јадења зачини и билки: копар, магдонос или целер, тоа е дозволено да додадете босилек и ловоров лист. Се сеќавам на најважното правило: детето треба да јадат најмалку пет пати на ден во мали делови. Фактот дека секојдневната исхрана годишно дете треба целосно да ги покрие потребата на телото за хранливи материи, но стомакот е мали трошки.

Исхраната на детето на 1 година е апсолутно неопходно да се вклучат житарици. Житарици целосно пополнување на потребата на организмот од најважните елементи, поради нивната готви каша и се додава во супи. Еднаш на ден, не заборавајте да ги споделите со трошки од месо. Јајце на секои три дена и салати направени од свеж зеленчук дневно. Најмалку еднаш на ден, телото мора да се млечни производи и свежо frukty.Chto збор за пиење, има мерки за усогласување е многу важна. Ако сакате да им понуди на вашето дете сок што е можно поскоро, тоа е најдобро да се пре-се разредува со вода. Во она што е целосна десерт и даде тоа треба да биде во умерени количини. Ако детето сака да пие, тоа е подобро да му понуди вода или овошен компот. Усогласеност со овие едноставни правила ќе помогне да се стави во исхраната на детето е се што ви треба, без никаква опасност за дигестивниот систем на телото.

Исхрана во 1 година

Ајде сега да се разгледа во повеќе детали за секоја група на производи, кои ќе влезат во исхраната на годишниот детето.

1. Житарици и зеленчук. Основа на менито на оваа возраст - каша. Ова јадење треба да се даде на дете секој ден. Нуди различни опции: леќата, овес, ориз, пченка. Како и за тестенини, тогаш ова јадење е подобро да се почека малку. Постепено се нудат леб. Подобро да се започне со бел леб, црно може да се обидете да се даде малку подоцна. Во секое време од годината, се обиде да даде трошки зеленчук и овошје. Подобро ако тоа ќе биде сезонски производи. Во текот на летото, сè мора да биде свежа, а во зима, тоа е сосема можно да се подготват супа или пире од свежо замрзната зеленчук.
2. Месо и производи од риба. исхрана на детето на 1 година е потребно да се вклучат месо. Имено, тоа е извор на протеини, витамини Б и железо. Започнете со говедско, телешко, пилешко и мисиркино, како и зајакот јадења за деца. По некое време, да влезат во исхраната на храна за бебиња годишниот внатрешните органи: срцето, црниот дроб или јазик. Сето ова треба да бидат доставени во форма на пире од компири, пудинг или пареа котлети. А неколку пати неделно, наместо месо, подготовка на бебето риби. Fit треска, Костур и Полок. Обидете се да се движат на исхрана колку што е можно.

Сега сметаат приближна исхрана годишниот дете за еден ден:

• почетокот на појадокот (дојка млеко или малиот формула);
• појадок (каша со млеко и парче путер и сок);
• ручек (од месо, гарнир од зеленчук или житарици, може да биде супа);
• ручек (пире од овошје или сок);
• вечера (со зеленчук или житни пред спиење мајчиното млеко).

Видео: Хранење дете од 1 година до 2 години. исхрана. Zaporozhye Ана

Видео: Хранење дете во година 1 ДЕЛ

Видео: Диета 1 ГОДИНА БЕБЕ: Што се хранат Мерлин и целото семејство?