Неправилното држење на телото кај децата

Неточни, сколиоза држење во дете носи многу проблеми. И тоа не само естетски. Повеќе спинална хирургија - тоа е она што се случува од лоша положба. Неопходно е да се преземат сите мерки за решавање на прашањето на "како да го поправи вашиот држење на телото на детето?", Вклучувајќи и превентивна.

Како е формирање на правото на детето лого?

Принова е присутна искривување на 'рбетот во форма на пред конвексен лак. Од страна на првите месеци од животот, што е формиран во вратот, почнувајќи од 6 месеци - во областа на торакалниот 'рбет.

На возраст од 10 месеци, детето обично почнува да оди. Ова создава мала крива, која продолжува да расте и во предучилишните години, бидејќи на слабост и сериозноста на стомачните мускули во лумбалниот 'рбет. Целосно формирање на 6 - 7 години. Криви се потребни за зачувување на рамнотежа и флексибилност на 'рбетот за време на движење.

брзо периоди на раст од 5 - 8 и 11 - 12 годишна возраст, 'рбетот не се имате време да се прилагоди на зголемување на должината на мускулите и коските, па повеќето од децата е прекршување на држење на телото. Причини за искривување на носела дете можат да бидат покриени со лоша исхрана или неправилно држење на телото во "седи". Во овој случај, за правилно држење на телото треба да изберете еден стол во која нога ќе стои цврсто на подот и нозете свиткани во колената на оптимална вредност од 45 °.

Препорачани вежби за прекршување на држење на телото кај децата

Физички вежби за правилно држење на телото се препорачува за деца 4-5 години.

Врши во позиција "стои":

1. Рацете се на појас. На дишам - да се намали нож, лактовите на страни. На издишување, се во почетната позиција.
2. Рацете допир на рамената, нозете распаѓа. На издишување, се потпреме напред без виткање грб. На дишам - во првобитната положба.
3. Рацете со гимнастички стап потиштени. На издишување, подигнете стап нагоре и надолу. На дишам - во првобитната положба.
4. Гимнастичка стап во спушти рацете. Рацете испружени напред, седат со грбот исправен и се на почетна позиција.
5. Стапот е на сечила. Повлекувањето на рацете со стап до, посно напред. Потоа, се исправи и да се врати на стап на сечила.

Вежби за држење за деца во "легната" позиција:

1. Легнат на коса рамнина на грбот, главата на ѕидот на салата. Рацете држејќи се за железница. Повлечете нагоре на издишување свиткани колена на стомакот. На дишам да се исправи на нозе.
2. Оружје прошири по должината на телото. Нозе за вршење на возење велосипед.
3. Рацете се раствораат во рака. Испружена рака додека укинување на левата нога. Допре ногата на десната страна. Земете на почетна позиција и повторете ја вежбата со десната нога, допирање на левата рака.

На "склони":

1. Рацете распаѓа. Подигнете го куќиштето на таванот, врати prognuv торакалниот 'рбетниот столб оддел. Потоа, земете почетна позиција.
2. Рацете треба да биде на појас. Подигнете на домување во исто време зголемување на десната нога додека вдишување. На издишување, се во почетната позиција. Повторете го ова со левата нога.
3. Свиткани во лактите да ги оневозможи сечилата гимнастички стап. Подигне prognuv тело телото преку стап. Повторно, се појдовна позиција.

Физички вежби насочени кон развој на правилна положба на телото кај децата, треба да се направи секој ден, еден час по оброк или еден час порано. Времетраење на вработувањето во лежерно темпо 30 - 40 минути. Секоја вежба се врши 5 пати, постепено се носат број на пристапи до 10.

Видео: Вежби за држење за деца, за да се избегне нарушување на држење на телото кај децата

Видео: ПРОФЕСИОНАЛНА вежби во неправилна положба на телото со вашиот лекар

Видео: Повреда на држењето на телото кај деца: превенција и третман

Видео: Webinar "Повреда на држењето на телото кај децата"