Исхрана супи

Додатоци во супа - одличен вентил за зафатен домаќинките. По сите на време што ќе се посвети на ова јадење, обично тоа не трае повеќе од 30 минути. Ние Ви препорачуваме да го пробате неколку рецепти исхраната супи, кои ќе ви заштедат време и ќе донесе незаменлив здравствени придобивки. Како да се готви супа исхрана, ќе дознаете со читање нашиот водич.

Лесно Исхрана Пилешка супа

Да се ​​подготват пилешка супа исхрана ви треба следново состојки:

• 2 лажици. l. масло, најдобро е ако користите маслиново масло;
• 4 parsnip;
• 4 sprigs целерот;
• 1 репка;
• 1 носител и сецкани пиперка;
• 1 лажица масло. l. ситно сецкан лук;
• 1/2 h. L. Cayenne бибер;
• 2 ч. L. сол;
• 2,5 литри пилешко супа;
• 500 грама варено пилешко месо;
• 1 морков;
• 100 g на брокула;
• 10 g од сецкан свеж копар или 1 лажица масло. l. сув копар;
• 1/4 чаша свеж сок од лимон;
• 1 исечени кромид.

Во голем сад, се загрее масло над средна топлина. Додадете пашканат, целер, репа, пиперка, лук, сол и Cayenne бибер. им се промешува за околу 15 минути. Сега додадете на претходно подготвен супа и варено пилешко месо, морков, брокула, кромид, сок од лимон и копар. Донесе до вриење и намалување на топлина, врие уште 5 минути. После тоа исхраната пилешка супа може да се хранат на маса, украсување гранче магдонос.

Како да се готви супа од печурки исхрана?

Печурка супа исхрана може да бидат подготвени од еден видови на габи, и може да се комбинираат во неколку варијанти. Печурки содржат големи количини на витамини и минерали, особено селен, кој е потребен за да се спречи болести како што се рак на дебелото црево.

состојки:

• 500 грама печурки;
• 4 лажици. l. масло;
• 4 рендан shallot светилки;
• 2 ч. L. морско оревче;
• 1 ч. L. свежа мајчина душица лисја;
• 1/2 h. L. пипер;
• 1 ч. L. сол;
• 1/4 чаша брашно;
• 150 гр суво бело вино;
• 1 литар пилешки бујон;
• 1 чаша млеко.

Измијте ги печурките и избришете ги со чиста кујна крпа за да ги отстраните сите остатоци песок. Ако тие се големи, да го засечам капи и стебла во мали парчиња, ако е мала - сече на половина. Се топи путерот во тава, додадете исечени печурки, кромид, мајчина душица лисја, сол, бибер и мешајте да се комбинираат сите состојки. Врие, мешајќи често за 10 минути, додека печурки ќе добие кафена боја. Додадете го брашното и се меша темелно. Истурете бело вино и се меша за 2 минути, гребеме по дното на тавата. Конечно, да додадете на претходно варени пилешки бујон и млеко. Врие 10 минути.

Посолува по вкус, морско оревче, бибер и служат печурки супа исхрана на маса, гарниран со croutons и chives.

Рецепт исхрана супа со тиква Пире

И сега ние ќе ви покаже како да се готви лесна исхрана од тиква супа.

Оваа супа ги комбинира убава вкусни медитерански вкусови со свежи состојки и зачини инспиративни. Тоа може да се служи со croutons.

состојки

• 500 г свежо тиква;
• 400 g од исечени моркови;
• 200 g од сецкан целер;
• 150 g од сецкан кромид;
• 1 сецкани пиперка;
• 150 g на пред-варен компир пире или компир снегулки (се користи за да се даваат густина на супа, ако е потребно);
• 1 ч. L. ким;
• 1 ч. L. земјата коријандер;
• 1/4 h. L. куркума;
• 1/4 h. L. морско оревче;
• 1/4 h. L. мелен ѓумбир;
• 1/2 h. L. цимет;
• 2-3 лажици. l. шеќер;
• 1/2 лажиче сол;
• 3 лажици. l. маслиново масло;
• печени семки од сончоглед за гарнитури;
• croutons за гарнитури;
• 1 литар вода или супа.

Намалување на сквош на половина, извадете семиња, завиткајте го во алуминиумска фолија и место на сад за печење. Се пече во загреана рерна на 400 степени околу 45 минути. По zapechotsya тиква, отстранување на пулпа со лажица.

Во тавата поставени на средна топлина, да додадете маслиново масло, кромид, морков, целер и мудрец и готви за 5 минути. Потоа додадете 3 чаши вода (или 3 чаши супа) и се вари 15 минути на средна температура.

За следниот чекор ќе треба миксер или храна процесор: сите варен зеленчук и тиква направено мелење додека не се изедначи, а потоа додадете како резултат на пире во тенџере, се посипува со 2 чаши вода или супа и варете над средна топлина. Во овој момент можете да додадете пире од компири или компир снегулки, ако сакате супа е подебел. Зачин супа ким, коријандер, цимет, куркума, ѓумбир, морско оревче, шеќер, сол и се вари 10 минути. Служат и гарнитури со наздравија croutons, семки од сончоглед и тиква.

Научете како да се готви супа исхрана на зеленчук, и тие сигурно ќе ви помогнат и вашето семејство да имаат корист.

Видео: Додатоци во исхрана рецепти супа ... 10 минути ... јадеме и не се масти ...

Видео: супа од зеленчук исхрана. Рецепт.