Светлина десерти

Општо е прифатено да се стави крај на оброкот слатка антена. Но, луѓето кои совесно во врска со избор на храна, се плаши да јадат десерти, па како шаблони веруваат дека сладост - тоа е секогаш значителен износ на калории, што е обврзана да има негативно влијание на сликата. Избегне вишокот на калории ќе ви помогне да го запали десерти.

Нудат светлината лето десерти не бараат многу време да се готви, бидејќи поголемиот дел од светлина десерти подготвени без печење.

Роман десерт

Главната компонента на оваа светлина урда десерт - корисно за двете возрасни и деца урда. Предложените број на компоненти со цел тој да се готви вкусна, калциум-богата храна за 4 лица.

состојки:

• кајмак - 400 g;
• крем јогурт - 400 g;
• сливи - 25 плодови;
• орев - 25 парчиња;
• течни мед - '75

подготовка

Ние мелење урда низ сито, да додадете павлака и јогурт сите размахване размахване или електричен миксер за да се добие хомогена маса е доста бујна. Парен сливи, се сече на ленти. Сушен во тава ореви кернели rubim.Vazhno знаат не само како да се готви светлина десерт, но исто така и како нејзините убаво поставени надвор, и како да се украсуваат чинија. Ние нудиме прошири крем сирење на 4 kremanki: да се стави сливи крем, а потоа додадете останатите крем и гарнитури со sprinkles на ореви, мед се прелива на врвот.

Sambuc јаболко

Лесен десерт јаболка е богата со пектин, и без сомнение, ќе поднесе жалба до вас и вашите деца.

состојки:

• протеините од јајца - 2 ЕЕЗ.;
• Јаболка - 5 - 6 парчиња;.
• желатин - 2 лажички ;.
• шеќер - 3 лажици. лажици;
• вода - 150 ml.

подготовка

Јаболка излупени, отстранување на јадрото. Печете ги во микробранова печка и паралелно да го распушти желатин. Печени јаболка се трансформира во пире, додавајќи него одделени протеини и шеќер. Правилно размахване тежина, додавајќи желатин повторно потрошил брзо движење. Проширувања во kremanki Sambuc се остава во фрижидер да се прелива.

Десерт на банана и јагоди

Нежен вкус и суптилна арома на јагода поинакво светло-банана десерт.

состојки:

• Банани - 4 парчиња;.
• јагоди (може да се користи и замрзнати плодови) - 300 g;
• ореви (сите освен кикирики) - 4 лажици. лажици;
• шеќер - 5, чл. лажици;

подготовка

Бананите се сече на коцки и замрзнување во замрзнувач. Предмет 12 бобинки за декорација на готовиот десерт, другите се меша со шеќер, донесе до вриење да врие. нека се излади јагода џем. Замрзнати банани размахване блендер додека не се изедначи. Банана тежина не држи, лажица натопена во топла вода. Банана мешавина се распаѓаат на kremanki врвот пополни ostyvshim Бери џем, посипете орев трошки и се украсуваат јагоди. Банана маса се стопи, служи светлина овошен десерт еднаш.

Како што можете да видите, ние нудиме нискокалорична десерти, не само, но исто така има освежувачки ефект.