Ерменскиот lavash - калории

Пита - рамен торта направен од пченично брашно, што во многу земји од Кавказот е традиционален леб производи. Имаме најпопуларните се смета за ерменскиот Пита

Ерменскиот lavash е непобитен исхраната вредност, бидејќи во неговото производство не се користат квасец пекар, нејзините рок на траење и хранлива вредност е повисока од онаа на конвенционалните леб.

Составот и калорична содржина на ерменски lavash

Хранливата вредност на ерменскиот lavash вклучува:

• протеини - околу 9 g;
• масти - 1-1,2 g;
• јаглехидрати - 47-53, на

За сите оние кои се гледаат нивните личности, согласност со начинот на исхрана и контрола на вашата исхрана, важно прашање - колку калории во ерменскиот lavash. Исто така, важен фактор во хранливата вредност на производот леб.

Енергетска вредност на производот зависи првенствено од видот на брашно, и хранлива вредност - на усогласеноста со техники на производство и правилно складирање. Калории тенки Ерменскиот lavash користење брашно е 240-275 kcal за 100 g

Тоа е важно да се напомене дека исхраната и корисни својства на lavash чуваат само под услов дека ќе добие свежо печен производ. Замрзнати колачи, кои носат од далечните региони, изгуби речиси сите нивна полза.

Во исхраната вредноста на lavash е висока содржина на важни компоненти за здравата исхрана:

• во пита содржи минерални соли на натриум, калиум, калциум, магнезиум, калциум, цинк, железо, бакар, селен и манган;
• витамин состав вклучува холин, K витамини, Е, ПП, група Б (Б1, Б2, Б5, Б6, Б9);
• хранливи материи медиуми Lavash состојки претставени незаситени масни киселини, моно- и дисахариди, диететски влакна.

За луѓето со вишокот тежина и на тој начин не можат да се откажат од употребата на леб, пита леб е најдобар производ да го замени традиционалниот леб. Калории во ерменскиот lavash нема значително влијание врз тежината на едно лице, главно се должи на фактот дека тоа не содржи квасец. Во секој случај, не заборавајте за умереност и разновидност на исхрана. Комбинирање пита со производи како сирење, зеленчук, зеленчук, посно сирење, месо и риба, може да се направи вкусна и здрава исхрана мени.

Видео: Тенка Ерменскиот lavash - рецепт дома

Видео: Lavash Леб Ерменскиот lavash Ерменскиот Леб Lavash - Heghineh готвење покажуваат