Салата со бор ореви и ракчиња

Правилната оброк не само што има интересен вкус и светли изглед, но исто така и различни текстура. Правилно комбинирање на сите три критериуми, ќе добиете совршен сад, како салата со бор ореви и ракчиња. Сладникав и крцкава ореви, сочни и свежи ракчиња салата лисја - совршен оброк во било која сезона.

Салата со arugula, домати, ракчиња и бор ореви

состојки:

• ракчиња - 6 парчиња;.
• arugula - 115 g;
• слатка лак - 45 g;
• бор ореви - 15 g;
• зрели авокадо - 1 компјутер;.
• домати - 7-10 парчиња;.
• босилек лисја - 6-8 парчиња;.
• сок од еден вар;
• маслиново масло - 35 ml;
• нотка на суво оригано и Cayenne бибер.

подготовка

Половина лимон сок се меша со суво бибер и оригано, малку сол и се маринираат излупени опашки ракчиња како резултат на смесата. По 7-10 минути, СРЈ ракчиња на скара додека не ја менуваат бојата. Како долги опашки пржени, Сплит сладок кромид на тенки прстени, домати, се сече на половина и се сечат на авокадо и посипете со преостанатиот сок од лимон. Измешајте ги компонентите подготвени со босилек и ореви, потоа се става сите на маслиново масло. Прелива преку опашки ракчиња. Послужете со arugula салата, домати, ракчиња, бор ореви и авокадо веднаш по готвење додека ракови немаат време да се излади.

Салата со портокал, ракчиња и бор ореви

состојки:

• ракчиња опашки - 530 g;
• Маслиновото масло - 45 ml;
• сок од лимон - 15 ml;
• сијалицата на анасон - 1 ЕЕЗ.;
• портокал - 1 компјутер,.
• мал број на бор ореви.

подготовка

СРЈ опашки ракчиња и да ги поставите на врвот на парчиња од портокал и анасон прстени. Посипете сите ореви и се зачинува со мешавина од масло и сок од цитрус.

Рецепт за топла салата со бор ореви, авокадо и ракчиња

состојки:

• свеж спанаќ - 115 g;
• слатка пиперка - 2 ЕЕЗ;.
• фета - 115 g;
• црвен кромид - 1 компјутер,.
• бор ореви - 65 g;
• Маслиновото масло - 45 g;
• путер - 15 g;
• Оцетот - 30 ml;
• ракчиња (излупени) - 270 g

подготовка

Се топи малку путер во тава и го користат за да СРЈ прстени кромид половина. Кога последен омекна, да додадете ракчиња нив и да чекаат додека не се porozoveyut. Се меша ракчиња и кромид со зелена боја на спанаќ, се распарчи сирење и ореви. Топлина мешавина балсамик нафта и рефил садот.

Видео: рукола бор ореви ракчиња

Видео: arugula салата со домати и борови ореви Arugula Arugula рецепти на pomіdorami cherrі