Печен грав во сос од домати

Грав е корисна и хранлив оброк, извор на растителни протеини и есенцијални амино киселини. Покрај тоа, готвење грав во сос од домати ќе ви помогне да се прошири на маса за време на Великиот пост или вегетаријанска исхрана. Во овој напис, ние ќе ви покаже како да се готви грав во сос од домати.

Како да се готви грав?

состојки:

• грав грав - 300-400 g;
• Кромид - 1 компјутер;.
• домат паста - 3 лажици. лажици;
• Моркови - 1 компјутер,.
• Лук - 2-3 чешниња лук.

подготовка

Грав варен за долго време, па можно е да се впие за неколку часа во студена вода. Можете да оставите во текот на ноќта. Ова им овозможува на грав се апсорбираат влага и да стане помек, го намалува времето за готвење. Во секој случај, се препорачува да се подготват грав не помалку од 1,5 часа.

Во тоа време ќе треба да се подготви кромид и моркови. Кромид сече во мали парчиња, моркови може решетки. Лак готви на или пека на тиган тава на светлина златна боја, а потоа додаде моркови и пржена за 3-5 минути.

По да го додадете во тава домати паста. Ако паста е премногу дебела, тоа може да се разредат со мала количина на vody.Kogda варен грав, што треба да се исцеди водата и го стави на грав во тава со кромид, морков и домати паста. Доматно пире може да се замени со соте додава крупно исечен лук и зачини по вкус, покријте и врие на тивок оган 25-30 минути. За половина час по грав чорба во сос од домати, станува мека и нежна.

Исто така постои и грав во оган, можете да додадете месо, како што се свинско месо. Свинско месо и грав Тоа ќе биде голема срдечна антена која не бара гарнир.

Нијанси на готвење грав во сос од домати

Со грав одат добро со зачини како целер семиња и ким, босилек и оригано.

Во прилог на готвење грав во сос од домати, постојат и други рецепти за оваа срдечна и хранливи јадења. Можете да додадете вкус на печурки и зеленчук, како што се пиперките, аспарагус, брокула, карфиол. Грав во сос од домати со печурки и зеленчук ќе биде одличен извор на растителни протеини во пост, да обезбеди на телото со есенцијални амино киселини, витамини, олигоелементи и диетални влакна.

Видео: грав во сос од домати со зеленчук

Видео: грав чорба во сос од домати со сланина. Вкусно мени. РЕЦЕПТИ