Закуски на зеленчук

Познато е дека децата се многу тешко да се да се јаде зеленчук, но овој закон не е само возрасната група до 10 години, затоа што понекогаш возрасни претпочитаат пица

Ладни предјадења на свеж зеленчук - ролни хартија од ориз

состојки:

• Оризова хартија - 8 листови;
• зелена салата - 1 глава;
• грав - 50 g;
• Моркови - 1 компјутер,.
• краставица - 1 компјутер;.
• Авокадо - 1 компјутер;.
• чили сос, соја сос.

подготовка

Сите зеленчук чисти и се сече на парична казна ленти. ориз листови хартија натопена во топла вода и место на сечење одбор. По должината на работ на еден лист стави сецкани зелена салата, грав малку, морков, краставица и авокадо. Ние се сврти надвор од работ на обвивката на хартија, а потоа се свитка во ролна. Послужете со ролни соја сос, или чили сос.

Рецепт закуски на зеленчук и печурки

состојки:

• домати - 2 парчиња;.
• Лук - 3 чешниња;
• кромид - 1/2 парчиња;.
• печурки - 150 g;
• свежо chilies - да вкус;
• сол - да вкус;
• сок од лимон - по вкус.

подготовка

Печурки, домати и кромид сече произволно големи делови. Стави целиот лук каранфилче. Стави печурки и зеленчук на подмачкан сад за печење и се пече 10-15 минути. Печени pyuriruem печурки и зеленчук во блендер додека не се изедначи, а потоа на сезоната со тежината на сок од лимон и сол по вкус. На готовиот сад се користи како натопи за зеленчук, тортиљи, тост или пита.

Топла предјадења на зеленчук - пица тесто на карфиол

Загарантирана начин да се хранат сите зеленчук - додадете ги на пица, но што ако користите зеленчук во подготовката на тестот? Ние не се обиде? Потоа експериментирате со следниве рецепт.

состојки:

• карфиол - 1 глава;
• Јајцата - 4 парчиња;.
• рендан моцарела сирење - 4 лажици;.
• оригано - 3 лажички ;.
• Лук - 4 чешниња;

• сол и бибер - по вкус.

подготовка

Рерната се загрева до 230 степени. Inflorescence на карфиол отсечени и се ставаат во блендер. Inflorescence бланширан во чипови, како резултат на чипови се прошарани во чинија и ставете го во микробранова печка за 10 минути. Парен зелка меша со јајца, половина од сирење, оригано и помина низ лук печат. Како резултат на основа се делат на половина и се шири на две печење пица. Се пече на 25 минути, а потоа посипете со преостанатото сирење тестото и се што се готви за 5 минути.

Видео: sauteed модар патлиџан и тиквички едноставна и здрава чинија зеленчук тиквички i модри патлиџани во duhovtsі на машкиот

Видео: зеленчук blyuda.Turetskie рецепти.

Видео: Вкусни мезе сирење полнет зеленчук брзо и лесно

Видео: Videoretsept како да се готви оброк на зеленчук и сирење