Ние се бања и губење на тежината

Се разбира, не постојат доволно начини на телесната тежина. Но, ние не секогаш имаат доволно време да ја посетите спортски или фитнес клубови. Тоа не е секогаш доволно волја да се откажат од било мали задоволства во храната. Се разбира, постојат моменти кога, без диета и фитнес прави тоа, и тоа така се случува, дека дури и голем прилог во инчи на половината е веќе предизвикува паника.

Повеќето ефикасна употреба посложени методи. Заедно со вежбање или диета е ефикасна за губење на тежината да се бања дома.

бањи ефикасност

Пред да го извршите во аптека за купување на било состојки што се чинеше да им помогне да се ослободи од несакани тежина, дозволете ни да се дефинира што е најдобро бањата да се земе здраво за губење на тежината. Следниве ќе биде претставен на 12 бањи за губење на тежината дома.

Бања со терпентин

Значи, ајде да погледнеме како да се направи терпентин бањи слабеење. Сите што треба да направите - тоа е терпентин емулзија, вода термометар, вазелин и пешкир. температурата на водата не смее да ја надмине вредноста од 35 степени. Да се ​​подготви бања, треба не повеќе од 25 милилитри емулзија. Пред да се потопува во вода, со цел да се заштитат чувствителни области на кожата со вазелин маст.

Првата постапка не треба да трае повеќе од 5 минути. Постепено бањање мора да се обновува за 1 до 2 минути. Максималното времетраење на постапката до 15 минути, а индикаторот за температура не треба да надминува 38 степени. Како да се земе терпентин бањи слабеење? Во никој случај не може да биде ангажиран во вода на главата, а што не е пожелно дека ќе ја покриваат областа на срцето.

Подобро е да се бања во текот на ноќта. По завршување на постапката, исплакнете со топла вода и го стави на топло пижами и одат на спиење. Ефикасно да се бања со билни кои поседуваат својства diaphoretic навнатре. За да се постигне ефект, бањата треба да се преземат за 10-12 пати секој ден или секој втор ден, но не и помалку. Рашири "забава" може да биде 25 постапки, но не повеќе.

мед бања

Ефикасно користење на бања со мед за губење на тежината. Ефектот се постигнува со зголемување на циркулацијата на крвта, што резултира со зголемување на метаболизмот и го забрзува процесот на обновување на клетките, има подмладување ефект. Како да се бања за губење на тежината? Ова е најдобро да се прави пред спиење. Времетраењето на доза треба да биде 15-30 минути, просечната температура на топла вода на 38 степени. Времетраење на курсот - 15-20 бањи, нив секој втор ден се направи, но не и помалку. Постојат неколку рецепти за мед бањи.

• Рецепт 1: тип на температурата на водата во кадата од 38 степени, а потоа додадете околу 50gramm мед до целосно распаѓање.
• Retsept2: чука со бања, да додадете 200 милилитри мед. Откако ќе се чувствуваат тешка потење, вие се придржуваат не повеќе од 3-4 минути во бањата, а потоа со ладна вода и obleytes Бовча топло ќебе. Бидете сигурни дека, ако сметаш дека водата почнува да се излади, додадете повеќе топло со кран.
• Рецепт 3: бања со етерични масла и млеко. За нејзино спроведување, ние треба решение од 200 мл мед во еден литар топло млеко, а потоа додадете неколку капки масло (може да се користи било масло на вашата дискреција, но најефикасен - цимет извадок).

На сол во борбата против вишокот тежина

Сол бањи слабеење активно се користи од страна на милиони девојки и жени. За користење на сол бањи може да се користи во странство, заеднички сол, како и магнезиум, што е повеќе концентрирана во претходните неколку пати.

• Рецепт 1: бања со креда. За негова подготовка ќе ни треба 100 грама магнезиум оксид, 500 грама на храна и голема морска сол, која се раствора во топла вода. Се бања не е во вредност од повеќе од 15 минути. По тоа е потребно да се измијат со топла вода и се наоѓаат под ќебе за околу еден час.
• Рецепт 2: бања со морска сол. За неговата подготовка мора да се раствори фунта груб морска сол во топла вода, а потоа се става во вода со температура не повисока од 37 степени. Времетраење на прием - 20 минути. Спроведуваат постапки не треба повеќе од 3 пати неделно. Времетраење на курсот - 10-15 бањи.

Сода бикарбона, како главна состојка

Ефективни бања слабеење врз основа на сода, бидејќи го спречува процесот на масти апсорпција. За правилна прием на бањи мора да има термометар, со цел точно да се одреди температурата на водата. Можете да ги користите следниве рецепти и сода бања за губење на тежината.

• Рецепт 1: класичен. За подготовка на бања, каде просечниот обем на 150-200 литри, се околу двесте грама сода и растворете го во вода, температурата на која мора да се разликуваат во рок од 36-37 степени. Земете тоа треба да биде за 25 минути. Тие можат да ги извршуваат во еден ден. Просечното времетраење на курсот - 10 дена.
• Рецепт 2: Можете да го направите бања врз основа на комбинација од бикарбона и сол. Да се ​​подготви, се 300 грама сода и пакет на морска сол (400-500 грама).
• Рецепт 3: Врз основа на сода може да го направи антицелулитни слабеење бања дома. За неговата подготовка треба да се раствори двесте грама сода бикарбона во вода, а потоа додадете половина литар млеко и 15 капки од било есенцијално масло. На повеќето ефикасна употреба на цитрус масло. Можете да експериментирате со етерични масла од еукалиптус и рузмарин. Исто така, направи добар користење на должината на готвење наместо путер, лаванда алкохол.

Бомби за бања за губење на тежината со свои раце, исто така, се базира на sody.Retsept: газат бикарбона (8st.l.) и лимонска киселина (4 лажици) во аван. Потоа, додадете резултат на мешавина 2 лажици скроб и 15 капки бадемово масло и 5 други нафтени избрани на вашето барање. Ако не се правилно, како резултат на смесата не треба да се урнат. Ако нешто не функционира, да утврдат што е да додадете неколку капки масло. Поделете ја смесата на калапи, внимателно ги набивање. По еден час, се движат на бомби на еден лист хартија и сува за 24-48 часа. Потоа да ги спакуваат во проѕирна фолија и се користи кога е потребно.

Опасни од бикарбона бања за губење на тежината? Сода бањи врз основа на апсолутно безбеден за луѓето, но тие се контраиндицирани да ги преземат за луѓето кои страдаат од дијабетес, со хронични болести и луѓе со висок крвен притисок. Исто така, сода бањи се строго забранети за губење на тежината, додека доите.

Исто така и за бања за брзо губење на тежината, можете да ги користите следниве рецепти:

• Рецепт 1: Подготовка на супа од 100 грама суви малина лист, а потоа додадете 150 грама течен мед, околу 10 грама на етерично масло од бор и смрека или истиот износ на цитрус масло. Исто така, можете да додадете 500 грама морска сол.
• Рецепт 2: ефикасно да се земе дома кади исхрана со суво риган, која е неопходна за да се подготви лушпа и кисна за еден час. Мора да се бања за 15 минути секој ден за две недели. Оригано има diaphoretic својства.

За да се постигне подобри резултати, потребно е да се спроведе сеопфатна домаќинство маски и бањи за брзо губење на тежината, дел од кои мора да вклучува етерични масла кои имаат експлоататорски и горење својства. Тие вклучуваат портокал масло, цимет, мандарина, грејпфрут, смрека, итн Главната работа е дека додека ние се бања за губење на тежината, обидете се да се опуштите колку што е можно и да бидат внимателни кога нуркање. Запомнете дека вие не може да падне под срцето линија. Се разбира, да се забележи резултат од првиот пат вие сте веројатно нема да се случи, па затоа бидете трпеливи и да одат низ целиот курс.

Видео: Земете бања, се облекуваат

Видео: слабеете со aromabath / Како да слабеете