Исхрана суви кајсии

Суви кајсии за исхрана се однесува на моно-исхрана, но тоа не е силна и да се одржи тоа не е толку тешко. суво овошје

Предности на суви кајсии во исхраната

Поради содржината на голем број на супстанции:

1. Суви кајсии се позитивно влијание на активноста на организмот како целина и го зајакнува имунолошкиот систем.
2. Со составот на суви кајсии вклучува голем број на биолошки активни супстанции, кои се лесно асимилирани од страна на телото.
3. Суви кајсии во исхраната има позитивен ефект врз состојбата на нервниот систем, што помага во намалување на заморот и подобрување на расположение, што е многу важно за време на губење на тежината.
4. Сладок вкус што се предвидени од страна на присуство на глукоза и сахароза, и овие природни шеќери не доведе до зголемување на телесната тежина и дебелината.

Исхраната со суви кајсии

Ако одлучите да се даде предност на оваа верзија, губење на тежината, диета ќе се состои од 300 гр суви кајсии и 0,5 литри на праска или кајсија сок. На состојки треба да се готви пире од компири, кои треба да бидат поделени во 4 дози. Покрај тоа, тоа е дозволено да се пие не-газирани минерална вода. Внимавајте моно-исхрана се препорачува дека нема повеќе од 5 дена. Во тоа време, во зависност од вашата почетна тежина, можете да изгубите до 4 кг.

Јадете на диета за суви кајсии, која е наменета за една недела. Во тоа време ќе треба да се наизменично 2 дена мени

Ден №1:

• Појадок - 70 гр суви кајсии;
• Ручек - 50 гр суви кајсии, дел од исхраната супа и еден мал дел на посно месо;
• ручек - салата од зеленчук и 30 грама суви кајсии;
• Вечера - дел од ориз каша со суви кајсии.

Ден №2:

• Појадок - 70 гр суви кајсии;
• ручек - парче на леќата каша со млеко и 50 грама суви кајсии;

• попладне чај - не слатко овошје и 30 грама суви кајсии;
• вечера - 270 г посно риба и 50 гр суви кајсии.

Ќе можат самостојно да се прилагоди на суви кајсии диета мени, што е важно во овој случај да се следат некои правила:

1. Од исхраната за да се исклучи пржени и високо-калорична храна и слатки.
2. Секојдневно треба да се пие до 3 литри вода.
3. Искри и слатка возам сакате да се исклучи.
4. Секој ден на износот на суви кајсии треба да се јаде 200 g
5. Исхраната треба да биде присутен на дел од посно месо или риба.

Видео: Исхрана суви кајсии 5 кг за 7 дена Сите времиња

Видео: Суви кајсии исхрана

Видео: Морков торта со суви кајсии. правилна исхрана