Кајсиите со губење на тежината

Според историчарите, кајсија бил познат на античките цивилизации, и првото спомнување на тоа да падне на Античка Кина. Денес, оваа култура се шири речиси низ цела Европа и Азија и има околу 200 видови, од кои секоја има свои предности. Но, сите тие делат тендер вкусна месо и богата палета на витамини и минерали.

Составот на кајсија вклучува бета-каротин, која е формирана од витамин А и е еден од најмоќните антиоксиданси. Бери е исто така богата Б витамини, P, и се состои од "букет" на корисни органски киселини, магнезиум и фосфор.

Тоа ја подобрува состојбата на кожата, забите и косата и спречува општата стареење на организмот. Сепак, контроверзниот прашањето дали можеме да имаме кајсии со губење на тежината. Ова е да се разбере.

Дали кајсии штетни?

Многумина тврдат дека е невозможно да се губат телесната тежина со кајсии, бидејќи тие се прилично високо во калории. Тоа е точно, особено ако разговорот збор за нивните слатки сорти и суво (сушени) кајсии. Сепак, како што знаеме, информираше - тоа значи вооружени. Ако сте решиле да се губат телесната тежина, јасно е дека ќе мора да се откаже од кајсии, сушени кајсии, и слатки плодови.

Но, да пронајдат дали кајсии се корисни за губење на тежината, тоа е потребно да се знае она што тие содржат калиум, пектин, ја подобрува срцето и имаат мала диуретик ефект, отстранување на значителен товар на срцевиот мускул и уринарниот тракт, која помага во борбата против дебелината.

Но, тоа не е се. Кајсиите се корисни за губење на тежината со фактот дека тие се нормализира активноста на цревата, се борат со фекална блокади, ги отстранува отровите, па дури и радионуклиди.

Што е "кајсија диета"?

Кога станува збор за исхраната, многумина веруваат дека тоа вклучува голем број на денови, кога ќе треба да "седат" само на кајсии. Всушност, на кајсии исхрана за губење на тежината е да се користи, и други здравствени храна: сирење, кисело млеко, зеленчук, незасладена овошје, овесни трици. Некои од нив се среќни да јадат кајсии и млеко во исхраната, Сепак, правејќи таква диета мени, потребно е да се консултираат со нутриционист, бидејќи тоа е потребно да се земат предвид здравствената состојба, а за индивидуалните карактеристики на организмот.

Разбирливо е дека сите неопходни мерки што се однесува на овој извонреден соларни бобинки. Особено внимателно потребно е да се третираат на крајот на денот. Специјалисти често се прашуваат дали има кајсии вечер за губење на тежината и како по правило, нутриционистите даде позитивен одговор, но - со забелешката: ноќта не е потребно да се има многу кајсии, како реакција на телото на ваквите "ноќ подарок" не може секогаш да биде позитивен .

Видео: Придобивките од кајсии и суви кајсии за губење на тежината