Зошто изгуби Алексеј Макаров?

Сон изгледаат стилски и привлечни за многу, но за луѓе кои се јавни личности, одличен изглед - тоа е дел од работата. Но, и покрај овој факт, многу обични луѓе се заинтересирани за причината зошто многу на телесната тежина актер Алексеј Макаров, бидејќи пред оваа трансформација на неговата жалба не е доведена во прашање.

Сакај ја или нова улога?

Да се ​​знае за одредени зошто тенка Алексеј Макаров, е речиси невозможно - актерот во овој поглед не ги исполнува уникатен. Меѓу новинарите и работилница колега, актерот во овој поглед постојат неколку верзии. Една од овие претпоставки поврзани со актерката Марија Миронова, на која Алекс се чувствува тендер чувства. Тоа беше Марија и беше причината што Алексеј Макаров изгубиле тежина и се бори да го задржи стекнати форма.

Промена на надворешниот изглед на Алексеј и да се поврзете со Porthos улога во филмот "Тројцата мускетари", објавен во 2013 година. Со цел да се игра сигурно добродушно дебелиот, актерот имаше дополнително да добие дополнителна тежина. И, да ги фрла, Алексеј Макаров "доби вкус" и изгуби многу повеќе отколку што првично се наменети.

Меѓу другите верзии на значајни промени во изгледот на актерот - и депресија, како и новата улога во филмот, и болести. како самиот себе си Алексеј Макаров одговорен за сите прашања кои ги прават нивните фигури пред тој беше мрзливи. Но, сега тој е задоволен со својот изглед, како заедно со прекумерна тежина, тој, со својот прием, и фрли неколку децении.

Како тенки Алексеј Макаров: исхрана и вежбање

Мажите не се поддржувачи на строги диети и исхраната ограничувања. И актер Алексеј Макаров не е исклучок. Сепак, некои корекции во начинот на исхрана, тој се уште воведени. На пример, ограничена употреба на сол, која има својство да го одложи вода во ткивото и да предизвика оток. Покрај тоа, Алексеј Макаров одби да масни и пржена храна, печива и слатки, алкохол и други нездраво пијалаци. стап добрата исхрана На прво тоа беше тешко, но благодарение на сила на волјата на актерот беше во можност да се постигне оваа цел.

Вториот важен дел од губење на тежината Алексеј Макаров - спортски товар. Тие се потребни за забрзување на метаболичките процеси во организмот, и да се создаде убава силуета спорт. Од одење во теретана не сака Алекс, тој купил за неговиот дом неблагодарна работа секојдневно и нејзиниот ангажирани за еден час, трчање околу 10-12 км.

Секој кој навистина сака да се губат телесната тежина, Алексеј Макаров дава неколку совети:

• Прво - не се даде концесии во форма на забранетата третираат или shirking од училиште;
• второ - да се зголеми интензитетот на тренинг постепено, така што нема да се обесхрабри желба да игра спорт;
• Трето - често му се восхитуваат на резултатите и да се фалат за нивните достигнувања.

Видео: Како тенки Алексеј Макаров исхрана

Видео: Алексеј Макаров загуби