Како тенки palna на "deffchonok"?

Анастасија Denisova првиот обновени по раѓањето на нејзиниот син, и кога таа аудиција за улогата во ТВ-серија Palny "Deffochki", кој уште се здобијат со неколку килограми, бидејќи хероина мора да биде во телото. Неодамна на телевизиските екрани од новата сезона на шоуто и имиџот на Nasty не може да се игнорира. Од тогаш, голем број на луѓе кои се заинтересирани за тоа како тенки Palna на "Deffchonok" и она што нејзините главни рецепт. Само сакав да кажам дека информациите за употреба на актерката различни лекови е лага. Анастасија се користат две главни правила - храна и спорт.

Како тенки Palna на "Deffchonok"?

Да се ​​ослободи од вишокот на тежина, но, според актерката, таа сака да се види во билансот на минус 15 килограми, таа одлучи да се користи заштитен со авторски права програма на украинскиот нутриционист Мила Gritsenko. Нутриционист секогаш комуникација со луѓе кои се одлучиле да ги искористат предностите на својата методологија. Мила беше за актерка лична исхрана, која постепено се поправа.

Како тенки Анастасија Denisova од серијата "Deffchonok":

1. Неопходно е да се откажат од слатки, полуфиналето, масти, сол, брашно и други производи штетни за бројките.
2. Анастасија пијат секој ден најмалку 3 литри газирана вода, што овозможува да се задржи балансот на водата и прочистување телото од штетните материи.
3. Анастасија Denisova изгубиле тежина благодарение подели храна, која се состои од 6 оброци, меѓу кои да се одмори во три часот. Појадок дефинитивно треба да бидат здрави, проследено со светлина закуска. Ручек треба да содржи белковини и зеленчук. Ова е проследено со ужина, вечера, а потоа светлина закуска.
4. Актерката, која игра Palny на "Deffchonok" изгуби тежина преку редовна физичка активност. Настасја поврзува оптоварување моќ, и се протега обликувањето. Актерката салата оди 2-3 пати неделно.

Сите овие совети може да се користи за секој човек губење на тежината.

Видео: Сите вистината за тоа како да се губат телесната тежина од 15 кг. ѕвезда на шоуто "Младенците и муда" - Анастасија Denisova

Видео: Лична тајни на познатите "Deffchonok"

Видео: Зошто Goji Бери