Исхрана на чоколадо

Чоколадо за готвење од зрна какао, вода и чили, Ацтеките (претходници на Маите), научив пред повеќе од 3000 години. Во 1100 година п.н.е., жителите на жед-калење пиво чоколадо во Северна Америка. За да го направите ова, тие се стави на какао зрна во специјални садови и да ги наполнат со вода и го чекаше ферментирани зрна какао.

Во Европа, чоколадо беше донесен шпанските истражувачи. И во 16 век Benzoni монах, кој студирал на зрна какао, кралот на Шпанија доделена неговата работа во кој го опиша корисни својства на чоколадо пијалок. Додека чоколадо може да си дозволи само членови на кралското семејство и на богатите. Infanta Марија Тереза, ќерката на Филип IV од Шпанија, со што стана кралица на Франција, прават најпопуларниот пијалок чоколадо во францускиот суд. Тоа е дури и се користи како лек за лекување на депресија, општа слабост. Се верувало дека чоколадото промовира брзо зараснување на рани.

Денес, чоколадо стана достапна за сите, а бројот на љубителите на овој деликатес се зголемува секој ден. Но, поради неговата висока содржина на калории, многу луѓе треба да се ограничи на чоколадо. На пример, 100 гр млечно чоколадо содржи 475 калории и 27 грама масти (околу 59% од вкупната содржина на калории на производот).

За оние кои не можат да се занесе во слатки и чоколада во исто време на специјална диета на телесната тежина сакате да се постави. исхрана на чоколадо, може да изберете во зависност од посакуваните резултати и чоколадо постот дена, што треба да се одржува 1-2 пати неделно. Но, само не мислам дека чоколадото може да се вчита до ситост! Денот е дозволено да јадат само еден 100g чоколадо.

дена чоколадо постот

Идејата е дека во текот на денот треба да се консумираат 100 грама темно чоколадо и какао пијат без млеко. Млеко во тие денови, тоа не е неопходно да се користи како поради тоа се намалува активноста на флавоноиди кои се наоѓаат во чоколадо и исхрана носи помалку резултати. Чоколадо флавоноиди влијаат на метаболизмот, и се многу корисни за кардиоваскуларниот систем. Во текот на еден ден, како може да се изгуби тежина меѓу 1 и 2 кг.

Чоколадо седумдневен исхрана

За оние кои сакаат да се дел со 6 кг на вишокот тежина, постои седум дена чоколадо, и поконкретно, кафе и чоколадо исхрана. Акции на темно чоколадо, бидејќи ќе треба да го јадат цела недела, еден ден плочки. Тоа не е неопходно да го изедат во една седница, а потоа целиот ден гладни. ја делат во неколку оброци. Да се ​​мијат Надолу чоколадо мора да се незасладена кафе (во неограничени количини), која може да додадете малку на обезмастено млеко. Пијте вода само 2 часа по оброкот со чоколадо. Обидете се да користите вода колку што е можно, особено ако се чувствувате гладни.

Предностите на оваа диета не е само во брзото стекнување на саканата форми, но исто така и во фактот дека редовното консумирање на чоколадо стимулира вашиот мозок и вашата креативна способност може да биде во пораст. Чоколадо го зајакнува имунолошкиот систем, како и голема количина на антиоксиданси, кои тој е познат, го забавува процесот на стареење. Покрај тоа, се препорачува употреба на чоколадо за анемија.

Чоколадо диета има мешани критики: Некои лекари сметаат дека чоколадата, како и секој друг моно-диета не треба да се следат еднаш годишно, додека други велат дека исхраната на чоколадо - е, всушност, исто глад, а тоа е дозволено само под строг надзор на медицински персонал. Но, како што знаете, секој исхрана бара разумен пристап - ако не се чувствувате добро, да се почитуваат било која од нив, исхраната треба да се напушти. Можете исто така треба да се земе во предвид индивидуалните карактеристики на организмот и склоноста кон одредени хронични болести. Но, се поголем број на луѓе кои не можат да се негираат, дури и во едно парче на овој деликатес, се најде решение за исхрана на чоколадо.

Видео: Чоколадо Исхрана

Видео: чоколадо диета

Видео: Чоколадо Диета / Исхрана Шоко

Видео: чоколадо диета (диета Alsou). Најдобар исхрана за губење на тежината.