Инфрацрвена сауна за губење на тежината

Неодамна, многу популарен инфрацрвена сауна за губење на тежината. Денес, таквите услуги се обезбеди разновидност на салони за убавина и фитнес

Како таква сауна?

Инфрацрвени бранови се активни на човекот и се загрее на кожата. Ова ја зголемува брзината на протокот на крв и повлекување на вишокот течност. Покрај тоа, зголемување на телесната температура, има позитивен ефект врз метаболичките процеси во организмот.

Важно е да се знае дека инфрацрвена сауни акција зависи од човечкото тело. Зраците продираат до длабочина од 5 см, а температурата на телото може да се зголеми на 38-39 C. Можете да изберете режим на зраци изложеност на телото. Максималната можна температура - 60 ° C, но ако сметаш дека дури и мало чувство на печење, веднаш се намали температурата. Ако само го користат овој метод на губење на тежината, многу елегантна резултат на тоа не треба да се чека во губење на тежината, бидејќи само со комбинирање на сауна со правилна исхрана и вежбање, ќе добие убав поттик во губење на тежината.

Кои се придобивките?

1. Поради термички ефекти кои произлегуваат од организмот вишокот течност. Исто така, млечна киселина од мускулното ткиво.
2. Добар начин да се релаксирате после работа на хард ден, бидејќи тоа го олеснува замор и напнатост во телото.
3. Одлична алатка за одржување на брод во добра состојба, како и за срцето.
4. Сауна помага да се подобри состојбата на кожата, да се ослободи од целулитиси, стрии, акни, и, исто така, ја подобрува нејзината еластичност и цврстина. По неколку сесии, вашата кожа целосно подмладена. Постојат дури и примери кои по завршувањето на процедурите во инфрацрвена сауна кожата е омекнат и бледнеат лузни и лузни.
5. Тоа им помага да се опуштите и да се ослободи од сите видови на стрес. Тоа може да се користи како лек за депресија.

Дали сауна е штетно?

Наштети на вашето тело може само ако не се во согласност со препораката, контраиндикации и злоупотреба на оваа алатка. Инфрацрвена сауна не можат да се користат различни козметика, бидејќи тоа може да предизвика алергиски реакции, па дури и изгореници. Затоа, пред да го користите сауна, се препорачува да се истуширам, чиста кожа, во близина на косата и темелно исушете ја кожата со пешкир. Не можете да пиете многу вода во текот на седницата. Ако злоупотреба оваа постапка и да седат со часови во сауна, постои голема шанса да биде во болница, бидејќи таквите долги постапка - огромен стрес на телото.

Контраиндикација за употреба на:

• хипертироидизам;
• малигнен тумор;
• предизвици како жена;
• разни видови на кожни заболувања;
• сериозни проблеми со притисок;
• разни срцето и васкуларни болести;
• бременост.

Основните правила на посетата на сауна

1. Траење од една сесија - не повеќе од 35 минути дневно.
2. Тоа е најдобро да се организира една таква постапка во вечерните часови, бидејќи по неа ќе биде опуштено и нешто сериозно да не се може.
3. За да се подобри ефектот на сауна прво направи масажа, само не заборавајте да се отстрани крем и нафта што ќе се користи за оваа постапка.
4. Тоа не е препорачливо да го користите сауна на празен стомак или веднаш после јадење.
5. Ако се лекуваат настинка или други вирусни заболувања е најдобро да го користите сауна, така што нема да ја влоши ситуацијата.
6. Во текот на седницата, користете крпа да ги избрише потта, бидејќи течноста го спречува навлегувањето на инфрацрвени зраци.

Сега знаете уште една алатка за губење на тежината и подобрување на здравјето. Ги следи сите правила и упатства и вие сигурно ќе се постигне посакуваниот резултат.

Видео: инфрацрвена сауна за губење на тежината

Видео: Дали е можно да се губат телесната тежина со помош на инфрацрвена сауна.

Видео: Боли инфрацрвена сауна.