Инфрацрвена сауна - придобивките и штетите

Фановите се Парна бања или сауна не секогаш можат да си дозволат тоа задоволство поради здравствени причини. Но, во овој случај, не постои начин! Инфрацрвена сауна бенефиции и штети кои се разликуваат од традиционалните методи за да се загрее на камења, совршен за оние кои не се препорачува да го посетите класичен парна бања.

Со користење на инфрацрвена сауни и штета - incommensurable

И покрај фактот дека инфрацрвена сауни имаат одредени контраиндикации, во принцип, тоа е многу побезбеден. Се должи на фактот дека на собна температура е многу помал отколку во конвенционалните пареа - 40-50 степени Целзиусови против 80-100 степени - трансфер постапката е физички многу полесно. Инфрацрвени зраци се сосема безопасни за нашето тело, тие постепено се загрее телото на прилично значајни длабочина - 3-4 сантиметри. Како резултат на тоа, ние се пот поинтензивна и повеќе изобилство отколку во класичните сауна, кој може значително да го забрза метаболизмот. Тука лежи главната предност од главните придобивки на инфрацрвена сауни - телото во краток временски период да се ослободиме од токсини.

За споредба, составот на човечки пот in vivo 98% вода и 2% материи. Инфрацрвена сауна - 80% вода и 20% материи. Овие се на токсини, хемикалии и вишокот на соли кои се акумулираат во човечки ткива и органи може да стане причина на камења во бубрезите и жолчката, холестерол плакети на ѕидовите на крвните садови, вар.

сауна корист е огромен, но ако се направи грешка, штетата може да биде огромно. Тоа е за почитување на правилата и на повеќето релевантни постапка во секој случај.

Индикации и контраиндикации за инфрацрвена сауна

Со цел да се користи инфрацрвена сауна за телото се манифестира во целост, да се спроведе постапката редовно за еден месец. Подобро - два или три пати неделно. Овој третман е доволно за да потоа во текот на годината да се чувствуваат добро, да има добар имунитет на вируси и тешко повреден. Сауна ќе ви помогне да се реши следниве проблеми:

• дебелината, бавно метаболизам;
• губење на еластичноста на ѕидовите садови;
• срцеви заболувања;
• заболувања на урогениталниот систем;
• видови и sprains;
• лошо тен, целулитот;
• намален имунитет и отпорност на инфекции.

Во исто време, ние не смееме да заборавиме дека терапија со инфрацрвена сауни е превентивна во природата, тоа е невозможно да се изврши постапката, ако болеста е во акутна форма, додека компликации. Контраиндикации вклучуваат:

• настинка, грип, вирусни инфекции;
• треска;
• бременост, менструалниот циклус;
• малигни и бенигни тумори;
• Влошување на било хронична болест;
• коска повреди, воспаление на 'рскавицата и зглобовите;
• хипертензија.

Се должи на фактот дека за време на изложеност на инфрацрвени зраци на температурата на телото се зголемува до 38 степени, инфрацрвена сауна може да предизвика штета, ако биде занемарена контраиндикации. Во било кое друго време, кога ќе се чувствуваат добро, може да бестрашно ја користи исцелителна моќ - тоа е гаранција дека здравствените проблеми во блиска иднина нема да биде нарушен! Постојат неколку правила кои ќе ве заштити од можни ризици:

1. Пред да ја посетите инфрацрвена сауна, трошат мала празнење на дигестивниот систем: да се избегне алкохол, сол, зачинета и мрсна храна. Не се в ред да се намали количината на шеќер.
2. Донесе мала количина на чиста вода, го пијат веднаш штом ќе се чувствуваат жеден.
3. По завршување на постапката, отфрлите третмани водата на ниска температура не се нурне во базенот не натопена во дупката. Дури и douches непожелни, исплакнете со топла вода и пот.
4. Уживаат во топла, не се брза да се фрлам во вртлогот на настани, одмор, доволно спиење, одвојте време за да хоби. Позитивниот ефект на инфрацрвена сауни на нервниот систем е многу голема, да им овозможи сами да се релаксираат целосно.

Видео: На најважните: Инфрацрвен Сауна

Видео: Со користење на инфрацрвена сауна.

Видео: Што се случува ако долго се искапат во бањата? Предности и штети.

Видео: Сауна: Предности и штети! малку работи во животот. дел 1