Douches за губење на тежината

Оние кои сакаат да ослабат и да се ослободите од целулитот, се свесни дека во борбата за една убава тело со какви било средства, а еден од нив може да биде наизменични туш

Cодржина

На употреба на постапки
Како да се земе?

Видео: douches. Како да се земе контраст туш.

Видео: губење на тежината 6. Онлајн слабеење процедури.

. Иако многу може да се прашуваат: "Дали е Корисни туш за губење на тежината" е навистина ефективна алатка. Поради нагло се промени во температурата на телото, крвта циркулира побрзо и тоа им помага да се елиминираат токсините. Сепак, ние не може да се каже точно колку калории се губат, а земајќи туш, така што не може да се смета за главен механизам за губење на тежината, туку дополнување на правилна исхрана и физичка активност.

На употреба на постапки

Вреди да се каже дека, што друго е корисна туш, покрај губење на тежината. Оваа постапка е добра за превенција на многу болести, како што се: vasoneurosis, аритмија и хипертензија. Покрај тоа, туш наутро помага да се разбудам брзо и цел ден да се чувствуваат будни и активни, а исто така ја зголемува вкупната тон и тонот на кожата, оставајќи го еластична и еластични.

Како да се земе?

Ако сте се одлучиле дека оваа постапка е во право за вас, сега ќе мора да дознаам како да се направи туш. Не веднаш одат во крајности, тоа е подобро да се започне со промена на умерено ладна и топла вода за туш не предизвика непријатност. Постепено, ќе се намали температурата на студот и да се зголеми температурата на топла вода, слушање на потребите на организмот. Приближното времетраење на изложеност на температура - 15-20 секунди. Започнете стои со три или четири од овие пристапи, и на крајот на вкупното време на приемот контраст туш може да достигне до 10-15 минути.

Douches покрива целото тело, освен на главата, што останува сув. Главната правило на овој третман на вода - проектот туширање секогаш со високи температури и ниски крајот. како да се направи туш По туширање, ви треба добар сува надвор и поминете некое време во топлина, но не одат директно на улица.

Што сте го научиле како да се туш, но тоа треба да се запомни дека, со цел да се подобри ефикасноста на оваа постапка, потребно е да се комбинираат со земање на туш со масажа на телото тешко сунѓер, со користење на анти целулит крем, и воздржување од храна за неколку часа по туш.

Со сите бенефиции и безбедноста на оваа постапка, има некои контраиндикации. На пример, не се истуширам време на менструацијата, со егзацербација на хронични заболувања, висок крвен притисок и проширени вени.