Болки во очите од компјутерот

Само колку лошо на компјутер за око, знам, веројатно, дури и на најмалите PC корисници. Сепак, замисли својот живот без лаптоп, таблет, компјутер самиот компјутер е невозможно. Иако модерната монитори се произведени за безбедно иновативни технологии, очите на долга работа на компјутер повреден во секој случај. И ако целосно се откаже од компјутер не е можно, треба барем да се задржи визија посебни вежби или капки.

Зошто боли очите од компјутерот?

Болка во очите, по долга работа на компјутер наречен "синдром на компјутерска визија". Страдаат од овој проблем повеќе од половина од корисниците на компјутер. Синдром се јавува како резултат на фактот дека човековиот вид на слики треперење на компјутерски монитор не може да се прилагоди. На врвот на сите, на екранот е многу често паѓаат во сјајот, поради што очите треба да ја продолжат вирус. Оттука - постојано болки и црвени очи. Некои корисници дури и како резултат на порастот на садови пукна.

Очи болат од компјутер, исто така, се должи на фактот дека додека луѓето едноставно да заборавите да трепка. Поточно, тоа го прави многу поретко отколку што е потребно, туку затоа што на окото е сува. Непријатни сензации во очите на негативно влијание врз нервниот систем, една личност треба да кривогледство вирус, што пак може да предизвика болка во предниот дел на главата.

Што да направите за да ги задржи очите од компјутерот не боли многу?

Ако тоа не е можно да се откаже од компјутер, треба да се обидете да ја завршат својата работа колку што е можно повеќе удобно и безбедно:

1. Прво, треба да се работи во удобна положба. Во спротивно, ќе се чувствуваат непријатност во пределот на вратот што со текот на времето сигурно ќе влијае и очите.
2. Второ, се сеќавам она што си го научил во првите лекции за компјутерски науки: растојанието од очите на мониторот треба да биде повеќе од половина метар. Тоа е, компјутерот мора да биде на око на дистанца.
3. Дека по работа на компјутер очите не боли, ќе треба право осветлување. Корисникот треба да биде добро да се види на тастатура, но светлината од ламбата не треба да падне на екранот.

Правилата, како што гледате, прилично едноставна, но ефектот на нивните перформанси ќе се забележи веднаш.

Вежби и капки против болка во очите, по кои работат на компјутер

Дури и ако го поставите вашата работа област за сите стандарди, за извршување на посебни вежби за отпуштање, ќе треба да биде задолжително:

1. не може да работи на компјутер за премногу долго. Обидете се на секој половина час да се направи мали паузи.
2. Да потрае неколку минути за да се обезбеди дека трепкање. Трепкање често, често. Од окото навлажнета, болката ќе исчезне, визија малку појасни.
3. А едноставен и ефективен вежбање - концентрација. Изберете точка на блиски и зјапа во тоа за неколку секунди. По овој потег се погледне во објект во далечината. Повторете ја вежбата пет до седум пати.
4. Валани очите нагоре и надолу, лево и десно.

Ефикасно да се борат болка во очите на компјутерски специјални капки. Пред да го купат лек пожелно се консултираат со специјалист. Одбери за вас, најверојатно, ќе има таква функција:

1. Најпопуларните капка - Visine Чиста солза. додека конвенционалните Vizin само ги ублажува црвенило, солза чисти темелно wets мембраната на окото.
2. Таа го има истиот ефект и капки Sisteyn.
3. taufon - ниска збогатена капки тоа, ние мора да му оддадат почит, болки и грчеви елиминира парична казна.
4. шишенце - уште една прифатлива опција капки.
5. инокс - дрога која им помага со уморот на очите.

Видео: Болки во очите од компјутерот (монитор). решение за проблемот.

Видео: Што ако на болки во очите од компјутерот

Видео: уморот на очите. Зошто боли очите од компјутерот

Видео: Постави лекар. Очи болат од компјутер, грчеви во мојата страна, возење ногата во гнев ...