Спиење хормон

Во текот на ноќта да спие. Овој основен вистината е познато на сите, но не секој ќе го најде вистинскиот одговор на прашањето "зошто". Во меѓувреме, медицински проблеми, како задача не е: во темнината, нашето тело произведува спиење хормон. Тој ги повика мелатонин и е одговорен не само за нашата способност да заспие и се будам, но исто така и за отпорност на стрес, крвниот притисок, стареење и повеќе.

Единствени карактеристики на хормонот одговорен за спиење

Сега дека знаете името на хормонот за спиење, тоа е време да се зборува за тоа како е откриена и како тоа влијае на нашите тела. Спиј хормонот мелатонин, прв пат е откриен не толку одамна - во 1958 година. Но, оттогаш, научниците успеале целосно да ги разгледаат сите негови функции, и тие, како што се испостави, неколку:

• регулирање на работењето на мозочните клетки;
• ниво на притисок нормализација;
• регулирање на функциите на дигестивниот систем;
• одржување на нормална хормонални;
• утврдување на фреквенцијата на спиењето;
• забавување на процесот на стареење;
• зајакнување на имунолошкиот систем;
• адаптација на променливите временски зони;
• антиоксиданс процеси.

Мелатонин е произведен од страна на Одделот за мозокот наречен шишарковиден жлезда, која е одговорна за нашата способност да се справи со стресот, емоционални реакции и други критични за нашите процесите во телото. Најинтересно е дека научниците открија хормонот на сон не само кај луѓето, но, исто така, цицачите, влечуги, па дури и некои растенија.

Подготовките на мелатонин и нејзиниот ефект врз луѓето

Крв нивоа на мелатонин во текот на ноќта е 70% повисока отколку во текот на денот. Ова значи дека нашите тела треба да ги почитува режимот. Хормон произведени во текот на спиењето само во мракот, па ако сте еден од оние кои сакаат да спијат кон утро, бидете сигурни да затемнување завеси или ролетни. Ако овие услови не се исполнети, непријатни последици за органот, ќе се чувствува многу наскоро:

• ќе несоница;
• зголеми раздразливост;
• постои опасност од онколошки заболувања;
• тело и сите негови органи почнуваат брзо возраст;
• наруши ендокриниот систем, и како резултат на тоа, репродуктивните функции.

Ова не е целосен список на она што е полн игнорира хормон одговорен за спиење. За жал, со години, производството на мелатонин во телото се намалува. Со цел да се нормализира состојбата на здравјето, треба да започне приемот на синтетички аналози на хормонот.

Фармацевтски препарати на мелатонин произведени од различни земји, ги најдете во една аптека не е проблем. Сепак, пред да се започне лекување, консултирајте се со вашиот лекар за можните контраиндикации.

Спиење хормон таблети не се препорачува за луѓе со тенденција да се алергични и автоимуни болести. Исто така, мелатонин е контраиндициран кај:

• хронична бубрежна инсуфициенција;
• леукемија;

• некои други видови на рак.

Со внимателна подготовка за нормализирање на спиење меланин назначи епилепсија и дијабетичари.

За разлика од други апчиња за спиење-поттикнување, мелатонин не е зависност и нема повлекување. Но, не го прави идеален лек се разгледа - тоа не се користи за време на бременост и лактација, како и во третманот на деца под 12 години.

Многу пациенти се обиделе синтетски аналози на хормонот за спиење, се пожали дека лекот ги прави поспани и слабите, дури и во текот на денот. Покрај негативните ефекти на лекот е забележан во процеси кои бараат висока концентрација. Во третманот на меланин не е препорачливо да се зад воланот и да се вклучат пресметки кои бараат висока прецизност.

Видео: Мелатонин

Видео: Отстранување на извршување !!! Хормонот за спиење?