Превенција на кардиоваскуларни болести

Многумина веруваат дека може да се бара за превенција од кардиоваскуларни болести само по нивното откритие. Всушност, ова гледиште е погрешно фундаментално. Од проблеми со срцето и крвните садови не се осигурани апсолутно никој. И предиспонирачки фактори за нив во последниве години стана се повеќе и повеќе. Тоа е причината зошто е потребно во текот на животот се грижи за здравјето на вашето срце.

Примарна и секундарна превенција на кардиоваскуларните заболувања

Во медицината, таму навистина се работи како примарна и секундарна превенција на болести на срцето и крвните садови. Првиот е важно за сите луѓе без исклучок. Втората се однесува на пациенти кои имаат проблеми со кардиоваскуларниот систем се уште е дијагностицирана.

Примарната превенција има за цел спречување на болести и средните спроведе паралелно со лекување и е дизајниран за да се спречи повторување на болести. Се разбира, за да се спречи развој на срцеви заболувања е многу полесно отколку да ги излечи. Покрај тоа, превентивни мерки се едноставни и лесно:

1. Основа за примарна превенција од кардиоваскуларни болести е контрола на тежината. Многу често на дополнителна тежина доведува до проблеми со срцето. Дебелите луѓе треба да следат начинот на исхрана и редовно да се обрне внимание на спортот.
2. Лепење на здрава исхрана, а не прејадување потреба и оние со проблеми на екстра килограми непознат. Здрава храна - клучот за здраво срце. Затоа, пожелно е да се сите од вашата исхрана да се исклучат премногу масна храна, брза храна, газирани пијалаци. Наместо тоа, тие треба да јадат повеќе свежо овошје и зеленчук, храна која содржи омега киселини.
3. Друг дел од превенција на кардиоваскуларни заболувања - физичка активност. И ако луѓето кои се дебели, спортот е од витално значење, сите останати на тоа само ќе имаат корист. Во исто време да поминат неколку часа во секојдневниот салата не е потребно. Доста е од време на време да се истражуваат на нога во свеж воздух или да направи неговиот краток паузи за полнење.
4. Се разбира, треба да се откаже од лошите навики. Во срцето и васкуларни здравје пушењето и консумирање алкохол влијае многу негативно.
5. Дури и ако се жалат на притисок никогаш не извира имаше, во рамките на превенција на кардиоваскуларни болести се контролира од време на време мора да се. Понекогаш дури и мали промени за да им помогне во време осомничениот и да се спречи сериозни болести безбедно.
6. Исто така е важно да се избегне стресот, физички и емоционален стрес.

За секундарна превенција на кардиоваскуларни болести, меѓу другото, ќе треба да се земе лек. Основните лекови се избрани поединечно. Ова може да биде на лекови кои се нормализира нивото на холестерол во крвта, како и специјални смирување или, на пример, наменети за таблети крв чистење. Сето тоа зависи од видот, формата и степенот на болеста.

дијагностички активности Превенција на кардиоваскуларни болести

Земете сто отсто сигурност дека срцето е здраво, тоа е можно само по серијата анкети. Со тоа, покрај усогласеноста со превентивни мерки, експертите препорачуваат да се следи редовно:

• електрокардиографија;
• Доплер ултразвук;
• ergometry;
• магнетна резонанца томографија ангиографија.

Комплексот на овие студии ќе ви помогне да се добие јасна слика за промени.

Видео: Како да се заштитиме на срцето и крвните садови? Превенција од кардиоваскуларни болести.

Видео: Превенција од кардиоваскуларни болести: актуелните трендови

Видео: убавина. Здравје. Фитнес. Превенција на кардиоваскуларни болести

Видео: Превенција од кардиоваскуларни болести. Училиште за здравство. Gubernia ТВ