Гимнастика за матката пролапс

Пролапс на матката често придонесуваат да се изгуби еластичноста карлицата myshtsy.Pervym симптом може да послужи Досаѓање болка во абдоменот

Подоцна, се додава тешкотии мокрењето (или обратно, уринарна инконтиненција) Анѓелковиќ е менструалниот циклус, странски тело сензација во вагината, болка за време на сексуален однос.

Кога да се започне гимнастика за матката пролапс?

Меѓутоа, со редовни посети на гинеколог, лекарот ќе го извести жена за изоставувањето на матката во рана фаза. Во овој случај, намалувањето може да биде за вршење на посебни вежби со матката пролапс, терапевтска масажа и понатаму превенција. Вежбите се наменети за зајакнување на карличните мускули, тоа е важно да се направи на редовна основа за да се добие позитивни резултати.

Како гимнастика за матката пролапс?

Физиотерапија за матката пролапс има позитивен ефект врз целото тело. Еве некои корисни вежби.

1. Држете на мускулите на вагината мокрење за некое време.
2. "Велосипед". Вежбата се врши лежи на грб. Ротирање зголеми и свиткани колена нозете.
3. Повлекување на вагиналните мускули како внатре, се одржи на напнатоста на 8-10 секунди и ослободување на грбот.
4. Во положбата "Бреза" (стои на Плешките, нозете се потпреме на ѕидот) за извршување на алтернативни премин нозете додека се протегаат на мускулите на вагината. Треба да се повторува најмалку 10 пати.

Исто така, на салата може да се врши на пропуст на внатрешните органи. А со цел да не мора да ја користи драстични мерки за да се врати на матката, жените треба да се укине тежини помали, се прилагоди на начинот на исхрана за да се избегне запек. И почесто ќе се изврши вежби со пролапс на ѕидот на матката, толку побрзо телото ќе се опорави, и непријатност исчезнува.

Видео: Пропуст на матката, вагината. третман

Видео: Елена Malysheva за вежби за карличните мускули

Видео: Изоставувањето на карлицата интимни гимнастика

Видео: Кога пропуст