Како да се зголеми женски хормони?

Поради недостаток на во телото на женските полови хормони, придружуван од непријатни симптоми, жените почнуваат да се грижите за своето здравје. За да се избегнат проблемите поврзани со недостаток на хормони, се препорачува да се преземат навремени анализи

Како да се зголеми женски хормони?

1. Да започне со тоа, јадете балансирана. Вашата исхрана треба да биде постојано сезонско овошје и зеленчук, месо, риба и морска храна, жито и житни култури.
2. Пијте вода колку што е можно повеќе.
3. Земете си добар витамин комплекс.
4. Избегнувајте ситуации кои предизвикуваат да се нагласи.
5. Вежбање. Не е важно што ќе изберете: Јога или салата, или само да танцуваат. Физичка активност "буди" на јајниците, и тие се зголеми производството на полови хормони. И таа бројка ќе биде многу подобро.
6. Дозволете му на вашиот начин на живот, конечно да стане здрава: заборавете на цигари и алкохол.

Ако сте заинтересирани за тоа како да се подобри женски хормони користење на народни лекови, ќе се пристапи лушпа на хмел или собирање на лисјата на липа и нане.

Кога станува збор за женските хормони како естроген, само експерт мора да одлучи како да се подобри. Во случај на самолекување ризик да се заработи тумор.

Ако резултатите од тестот укажуваат на недостаток на женски хормони, не паника. Предмет на соодветна на терапискиот режим доделен на гинеколог, по само неколку месеци од враќањето оваријалната функција во нормала.

Сега дека знаете основните принципи за тоа како да се зголеми производството на женски хормони. Доколку имате било какви повеќе прашања, Ве молиме контактирајте со специјалист - само на основа на прибирање на вашата медицинска историја и сродни анализа може да даде поконкретни препораки.

Видео: Што да јадете за зголемување на градите. Крем за раст на градите!

Видео: Како да заработите Масажа Зајакнување на женските хормони