Како да се Л-карнитин за губење на тежината?
Одамна ги нема се денови кога спортистите беа ангажирани за облека, а не поддршка на вашето тело од надвор. Денес постојат голем број на различни лекови за да се изгради мускулите, "намалување", губење на тежината и така натаму. Овие вклучуваат Л-карнитин за губење на тежината, и како да го прифати, ќе се дискутира во овој член.
Cодржина
- Како тоа функционира?
- правилата за прием
- Видео: l - карнитин масти режач | Својства Како да се прифати, вистината | Спорт исхрана
- Видео: l-карнитин губење на тежината. Колку? Што? Зошто?
- Видео: Што е l-carnitine l-карнитин јас за тоа како да се направи? Тоа е лесно да се губат телесната тежина
- Видео: Л-карнитинот, упатство за употреба од Људмила nikitina
Како тоа функционира?
Всушност, концептот на Л-Карнитин подразбира нормален витамин Б 11 произведени од страна на телото, под услов лицето да јаде избалансиран начин, со јадење животински видови храна богата со протеини. И покрај тоа што тој не е од витално значење како и други елементи во трагови, неговата улога во телото не може да се прецени. Тој е одговорен за движење на масни киселини во крвта, што е директно вклучени во katagenesis согорувањето на мастите. А тоа овозможува на телото со енергија преку забрзување на излез од мобилните остатоци. Тоа е благодарение на него дека лицето може да ги конвертира во масти потрошената енергија и зголемување на нивната активност, издржливост и перформанси.
правилата за прием
Пред да се пресели на постојните форми на денешницата, тоа треба да се напомене дека Л-карнитинот се апсорбира само под одредени услови: за време и непосредно по кардио кога забрзано чукање на срцето и пулсот. 30 минути по почетокот на часовите активира од страна на природниот процес на согорување на мастите и витамин Б 11 почнува да работи. Но, тоа е многу важно да се јаде правилно, во секој случај не одат гладни и не се ограничи на виталните хранливи материи, особено протеини, витамин Ц и железо. Не помалку важно да се задржи режим за пиење.
На ден треба да се 200-1500 mg на супстанцијата, и ако товарот е доволно висока, оваа доза може да се зголеми до 1,6-2 на спортистите се препорачува да се користи до 8 g на лекот дневно. За оние кои сакаат да изгубат тежина, дозата е 1200 мг. Нема да има никаква штета, ако се зголеми оваа бројка до 3-5, сепак, дневна количина треба да се подели во 4-5 приеми и пијат 30-60 минути пред јадење. За оние кои се заинтересирани, колку да се земе Л-Карнитинот пред тренингот, можете да одговорите, не помалку од еден час, а потоа на истата доза може да се зголеми малку. На пример, прашајте колку Л-карнитинот се зема пред една тренингот може да го направи тоа по правило да се пие пред подготовка класа, 400 mg и 200 mg пред доручек, ручек и вечера.
Формата на подготовка:
- за оние кои се заинтересирани за тоа како да се L-carnitine во прав, што треба да го раствора во половина од бројот на литри чиста вода;
- Прашањето е, како да се Л-Карнитин капсулите може да се одговори, дека тие се преземат во доза од 200-500 mg во исто време, пиење многу вода. добивањето на курсот трае 2-6 месеци;
- заинтересирани за тоа како да се Л-карнитин течност може да се охрабруваат да пијат на едно време 5 ml од подготовка и така три пати на ден. Курсот трае 1-1,5 месеци, но по 14-21 дена на одмор може да се повтори.
Во текот на годината, се препорачува да се трошат 4-6 курсеви. Постои цела серија на препарати на витамин Б 11, наменети за борба против дебелината. Меѓу нив може да се разликуваат ацетил Л-карнитин. Таа се карактеризира со neyrostimuliruyuschy ефект, во која не само што гори масти, но исто така ја подобрува активноста на мозокот. Исто така, забележлива е L-карнитин со тривалентен хром. Ова течна форма обезбедува максимална lipotropic ефект. За една од најстабилните содржи L-карнитин фумарат. Тоа чисто levocarnitine реакција со фумарна киселина за да се обезбеди стабилен квалитет и губење на тежината. Но анаболни и спортски комплекси масти горилници производство врз основа на Л-карнитин хлорид.
Видео: L - карнитин масти режач | Својства Како да се прифати, вистината | Спорт исхрана
Видео: L-карнитин губење на тежината. Колку? Што? Зошто?
Видео: Што е L-Carnitine L-карнитин јас за тоа како да се направи? Тоа е лесно да се губат телесната тежина
Видео: Л-карнитинот, упатство за употреба од Људмила Nikitina
- Исхрана за согорување на мастите
- Elkar слабеење
- Како да горат масти?
- Karniton слабеење
- Кафе за губење на тежината - горење масти комплекс
- Моќ за согорување на мастите
- Рибино масло за губење на тежината
- Инјекции во стомакот за губење на тежината
- Губење на тежината исхрана
- Согорувањето на мастите исхрана апчиња
- Спортски додатоци
- Elkarnitin - контраиндикации
- Што се подобри амино киселини?
- Како да се Л-Карнитин?
- Како да се земе масти режач ел-карнитин?
- Л-карнитинот губење на тежината
- Л-карнитин: штета
- Спортски исхрана за губење на тежината
- На течноста масти режач el-карнитин
- Губење на тежината производи за спортисти
- Бар слабеење Turboslim