Колаген за фуги

Колаген се однесува на протеини и игра многу важна улога во човечкото тело. Тоа е структурен протеин кој се врзува на клетките и на тој начин обезбедува силата ткиво. На тоа зависи од силата на коските, 'рскавицата и лигаментите, и различни видови на колаген се доминантна во секое ткиво, од вкупно 3. Направена лигаментите и коските пронајдени I и тип III, а во' рскавицата на зглобовите - тип II. Колаген за зглобовите е достапен во форма на таблети и е донесена од страна на устата.

Кој производ е колаген?

Се разбира, може да се купи во аптека посебни таблети или капсули, ја потроши значителна сума, но може да се добијат исти терапевтски ефект е многу поекономичен начин. желатин обичните кеси продаваат во секоја самопослуга, кој е ист со колаген, хидролизиран само. Се добива со термичка обработка на животински колаген. Додади во вашата исхрана јадења со желатин, ќе го добиете истиот корисни својства на колаген, и во употребата на скапи посебни објекти. Покрај тоа, овошје желе - тоа е вистински настан, кој не само што ќе ги креваш расположението, но, исто така, да ви помогне да се зајакне зглобовите. И ако користењето на 5 гр желатин на ден за 5-6 недели, значително подобрување на состојбата на кожата, таа ќе стане повеќе еластична и мазна.

Употребата на колаген

Колаген дневна стапка се утврдува во зависност од тоа како активен начин на живот кој води. Ако вашето тело е под голем физички напор, како на пример во bodybuilding или powerlifting, ќе треба околу 10 грама дневно во капсули на колаген и желатин. Колаген пијалок може да 1 или 2 пати на ден, разредена во вода или сув прашок кој се подготвува желе. Неговата употреба е сосема безбеден, бидејќи производот има природно потекло и е направен од коските и 'рскавицата на животните.

Ако вашиот тренингот не е толку интензивен, имате доволно 5-7 грама на ден.

Производи за производство на колаген

Нашите тела може да се произведуваат колаген и да се стимулираат овој процес мора да вклучуваат одредени видови на храна во вашата исхрана.

Листата вклучува риба, особено лосос и лосос. Други морски плодови, исто така, имаат корист, иако, за жал, често ги красат јадења од нив нема да работи поради високите цени. Но, алги (алги) се продаваат во секоја самопослуга и е достапна за сите буџети.

Видео: Додатоци за зглобовите: Колаген / желатин. Истражување и факти

Видео: колаген за зглобовите

Видео: Колаген за Зглобовите

Видео: Колаген - здравјето на вашите зглобови