Позираат за спиење во текот на бременоста

Добро држење на телото за спиење во текот на тековната бременост за многу станува болен процес. Веќе, дури и кога една жена е пронајден, положбата во која се чувствува удобно, по некое време на бебето во стомакот сигнали со неа за незадоволство, поради што мајката-да се тркалаат. Ајде да зборуваме повеќе за валидни места за спиење во текот на бременоста, и се вели да се чувствуваат поудобно еден.

Како да спијат во текот на бременоста?

За почеток тоа мора да се каже дека речиси во текот на 1 триместар, жената се предвидени на т.н. "слобода на дејствување", т.е. тоа може да потрае одмор во текот на повеќето удобно и омилена поза. Сепак, со 12-13 лекарите препорачуваат почнуваат да се научите недела и да се обезбеди дека телото за време на спиењето е во правилна позиција.

Затоа, најдобро положба за спиење во текот на бременоста е признаен како еден во која жената е за спиење на негова страна, а на левата страна. Оваа позиција промовира подобро протокот на крв во крвните садови на матката, што резултира со развој на ваквите нарушувања како фетална хипоксија, исклучени.

Исто така еден од точни пози додека спие за бремени жени е Фаулер позиција, т.е. полулегнал. На горниот дел од телото се наоѓа на дното под агол од 45 степени. За да го направите ова, се стави перницата под вашиот грб. Во оваа позиција притисокот на дијафрагмата врши од страна на матката, што е најниско, тоа има позитивен ефект врз респираторниот процес и ги елиминира диспнеа.

Овие две положби за спиење во текот на бременоста може да се нарече точно, бидејќи тоа е позицијата на телото не влијае на циркулацијата и снабдувањето со крв на фетусот на хранливи материи.

Што држењето на телото за време на спиењето треба да се избегнува за бремени жени?

Во одговор на ова прашање, тоа е потребно прво да се каже за лежечка положба. Почивај во оваа позиција може да влијае на процесот на развој на бебето, но, исто така, донесе многу непријатности повеќето бремени:

• намалување на крвниот притисок;
• попречуваат процесот дишење;
• го нарушуваат протокот на крв во пределот на карлицата;
• да предизвика болка во грбот;
• предизвика влошување на хемороиди.

Најопасните на остатокот погоре ефекти врз грбот додека носи бебе, тоа е циркулаторниот нарушувања. Работата е дека со зголемувањето на живот драматично се зголемува притисокот врз крвните садови, што се наоѓа непосредно зад матката. Најголемиот од нив е пониска шупливи Виена, која се протега по должината на 'рбетниот столб. Повреда на протокот на крв низ него може да предизвика развој на гушење на фетусот.

Истото може да се случи во сонот на десната страна. Покрај тоа, во овој случај, постои можност за таква појава како рефлукс - содржината стомакот тече назад во хранопроводот и предизвикува горушица.

Спиење на стомак при извршувањето на вашето бебе не е препорачливо, па дури и ако тоа им овозможува на друга големина. Прекумерен притисок на матката и на фетусот води кон развој на матката hypertonus, кои потоа може да предизвика абортус или предвремено породување за подолг временски период. Опишан положба за спиење не се дозволени во третиот триместар од бременоста.

Што алатки може да се користи од страна на бремени за време на вашиот одмор?

На една жена во позиција на чувствувате поудобно, постојат специјални перници. Тие имаат различни верзии:

• Форма на буквата У - поддршка телото на жената одеднаш со 2 страни, релаксирачки и offloading на грбни мускули поддршка на стомакот;
• C-форма - одлично за спиење на страна, обезбедување на поддршка за зголемување на обемот на стомакот;
• -Форма - стави во пределот на стомакот, кои се користат да се одморат на нејзина страна.

Овој вид на уред овозможува на бремена жена да се опуштите и да имаат добар одмор.