Како да се научат Паркур?

"Parkour - не е спорт, Паркур - уметноста" - така велат лекција нивните претставници на ова движење. Паркур - уметноста на се движат, се движи и се надминат пречките. Практикување Паркур младите (трагачи) буквално не знае граници, тие се движат нагоре по скалите, згради, столбови. За нив, урбаната хиерархија на предмети подготвени во хоризонтална положба. "На него може да се движат како на патот", - велат тие.

Значи, што е тоа? фали уметност? Тешко. Еден од идеолозите на Паркур, Дејвид Бел, е силно се противат на примена на различни техники трик, ако тоа не е потребно. Ниту еден од елементи на Parkour не се врши на екранот за да ја покажат своите вештини. Ова не е восхит на минувачите стави во првите редови, но вежбата, која ќе ви покаже границата на вашите способности.

Следниве се клучните препораки, и одговори на најчесто поставуваните прашања поставени од страна на почетниците трагачи. Среќавајте - и напред за надминување на пречките!

1. Каде и како да се научат Паркур?

2. Како да започнете класи во Паркур?

Прво на сите, со дневни вежби. Ако веќе го прават гимнастика, атлетика или акробатика, секако, тоа ќе биде полесно, но ако не - секојдневно наутро загревање, сила обука - сите на кои треба да биде составен дел од вашата дневна рутина.

3. Дали е можно да се научат Паркур себе? По првиот traceurs научат себе?

Не, не можете да учат на сопствените Parkour. Можете да се обучуваат, но мора да постои некој кој ќе научат да се направи првите чекори.

Дури и основач на Паркур, Дејвид Бел не почне од нула. Тој научи многу од својот татко. И на следната генерација на traceurs почнаа низ целиот свет на различни работилници за тоа како другите исто како и тие повеќе би сакал да се научи да се движат.

4. Тие велат дека учењето практикување Паркур Паркур, и нема специјални курсеви за обука не се потребни ...

За жал, понекогаш интуиција е потребен за да се практикуваат Паркур, премногу претерана. Се разбира, можете да почнете да го правите себе си, но зошто мора да се пополни конуси, кои веќе се полнети со другите? Тоа е подобро да ги прашате за совет.

5. Со цел да се практикуваат Паркур е потребно специјални чевли, нели?

Па, да и не. За да се практикуваат Паркур бара удобни чевли и облека што ќе биде лесно да се движите. Но, изборот на одредена чевли само зависи од вашиот вкус. Во летниот период, многу од нив се обучени во сите бос. Меѓутоа, во никој случај не можат да се обучуваат во чевли со дебели ѓонови, инаку ќе ја изгуби смислата на асфалт и не можат да го контролираат своето тело и.

6. Ова хоби опасност од повреда?

Повреди Паркур - не е невообичаено, но тоа не значи дека неизбежно. Почитување на основните безбедносни несомнено да ве спаси од повреди. Возот како "од едноставни до комплексни" Повеќе може и треба да биде правило, зазема само по загревање, направи релаксација вежби, пливање, јога, ориентални борба против спорт, никогаш не се обиде да му докаже на некој кој ќе успее да направи тежок трик, ако не сте тренер пред тоа. Следете го правилото: "бавно и стабилно победи - во тек."

7. Паркур - машки окупација.

Ова е погрешно. Речиси сите техники на Parkour може да се врши и жените. Многу, сепак, зависи од нивната општа обука.

8. Дали е можно да се научат Паркур деца?

За да се практикуваат Паркур не постои "право" возраст. Сепак, на помалите деца, толку побрзо тој дознава, толку повеќе послушни и пофлексибилни од неговото тело. Но, пред да почнете со паркур разбира со детето, тоа треба да бидат подготвени. За најмалите ќе биде корисна подготовка за дома систем, за постарите - различни моќ и Атлетик.

Видео: Како да се научат Паркур # 5 | вежба места на ѕидот на клипот одредбите мачка |

Видео: Паркур почетници. Дел 1.