Дали е можно за persimmon деца?

Persimmon ( "датум-слива", "диви датум"), се појавува во есен и зима на полиците на нашата земја, можеби една од ретките достапни за нас во овој период од овошје, навистина богати со витамини и други хранливи материи.

Корисни својства на persimmon

Во зрелите плодови на persimmon содржи:

• шеќер, а моносахариди - гликоза и фруктоза,
• витамин Ц, помага во борбата против настинки и го подобрува квалитетот на крвта;
• провитамин А (Бета-каротин) - антиоксиданс контрола визија, како и поседување акција анти-канцер, асистент во процесот на раст и развој на организмот, обновување на ткивото и слично;.
• витамин Ц (Рутин), еден од биофлавоноиди садови корисна за регулирање на бубрежната функција, кои се вклучени во жолчката, има аналгетски ефект;
• натриум, важно за дигестивниот и екскреторниот систем на телото, како и за работа на мускулите;
• калиум, регулирање на водниот биланс, им помага на срцето и крвните садови, помага да се елиминираат токсините;
• калциум, одржување на здравјето на коските, забите и кардиоваскуларниот систем;
• магнезиум, "Одговорен" за мобилен синтеза и формирање на коскено ткиво, срцето, бубрезите, надбубрежната жлезда, мозокот и во текот на нервниот систем, активирање на Б витамини, калциум, калиум и натриум;
• железо, кои учествуваат во процесот на хематопоеза, обезбедување на кислород до ткивата;
• манган, "Бранител" на клетките од штетните ефекти, важни за нервниот систем, е вклучен во развојот на коските, 'рскавицата и сврзното ткиво;
• јод, кој е составен дел на тироидни хормони, неопходни за раст и нормален развој, и физички и ментални и интелектуални;
• пектин, стабилизирање на метаболизмот подобрување на подвижност на цревата, намалување на нивото на холестерол во крвта, која ја има способноста да се лачат радиоактивни елементи, токсични метали и пестициди;
• целулоза, корисни за варењето на храната, го намалуваат ризикот од срцеви заболувања;
• танини (Танини) обезбедување на astringent ефект врз мукозните мембрани, намалување на секреторен функција на гастроинтестиналниот тракт.

Со сето ова богатство од persimmon низок гликемиски индекс и ниско ниво на калории (околу 62 калории на 100 грама).

На persimmon е корисно за децата?

Persimmon има корисни својства за возрасни и деца подеднакво. Оваа исклучително богат со хранливи материи фетусот, поради високата содржина на витамин Ц, помага во третманот на настинки и вирусни заболувања преку зголемување на отпорноста на телото. Persimmon помага за одржување на здрави очи, коските и забите. Тоа е многу корисно расте организам, затоа што содржи голем број на супстанции што ја раздвижуваат синтезата на клетките, а со тоа и растот на ткивата.

Кога детето може да се даде на persimmon?

2-3 години не се препорачува да се запознае детето со persimmon: се должи на високата содржина на танини, тоа може да доведе до интестинална опструкција. Треба да почне со мали парчиња и да изберат да започне nevyazhuschie различни (на пример, чоколадо мушка). Грижете се за да целосно зрел плод е добро (неподготвен persimmons може да предизвика труење).

Многу деца не ми се допаѓа persimmons поради својата адстрингентно својства и "лигави" каша. Ако вашето дете е категорично не сакаат persimmon, не инсистираат и не полнети. И ако навистина сакаат да се збогати својата исхрана, обидете се да им понуди на суво овошје - во форма на суво persimmons не се плете и го задржува повеќето од хранливите материи. Само имајте на ум дека витаминот Ц во суви persimmon се лево.

Контраиндикации за употреба на persimmon

При одлучувањето дали вашите деца persimmon, да бидат свесни за својата контраиндикации: тоа е дијабетес, дебелина, и тенденција на запек, како и алергиски реакции. Алергии во деца на persimmon - не се невообичаени. Тоа се манифестира како по правило, во форма на осип на кожата, но во ретки случаи може да предизвика сериозни реакции, на пример, Quincke едем е.

Друга важна точка за безбедно користење на persimmon - да се разгледа нејзината компатибилност со други производи. Опасни комбинација - со ладна вода и млеко.

Видео: Како да се зголеми persimmon домови. веб-страница "градина во светот"

Видео: Persimmon. Корисни својства на persimmon

Видео: Рецепт. Коктел - овошје и јогурт. Децата.

Видео: Како е да се соберат на persimmon? / 5 Ноември 2015