Пилешко филе во фолија во рерна

Печење во фолија за да им помогне да го спаси од сушење дури и исхрана бело месо од живина. Покрај тоа, дека фолијата ќе дејствува како бариера што ги држи влага во внатрешноста на ковертот, исто така, ќе им помогне на propechsya месо рамномерно и, заедно со сите дополнувања на вашата дискреција. Подолу ќе зборуваме за различни опции за готвење пилешко во фолија во рерна.

Пилешко филе во фолија во рерна - рецепт

Дали сакате да се готви целосна вечера во едно плико фолија, а потоа да се донесе оваа едноставна техника за готвење. Како дел од рецептот подолу, ние ќе ги искористиме корисно житарици quinoa, но можете да го замените со конвенционалните леќата, ориз или просо.

состојки:

• Quinoa жито - 1 лажица масло;.
• пилешко - 195 g;
• ракчиња - 130 g;
• домати колбаси - 115 g;
• грашок - 1 лажица масло;.
• . Paprika - 1 лажиче;
• пилешко супа - 490 ml.

подготовка

Пати неколку листови фолија 2-3 пати и да се соберат на рабовите за да се добие правоаголник со граници. Дистрибуирање на избраните задница помеѓу пакети, што си сигурен да ја исплакнете претходно. Следно, нокаутирам парчиња пилешко месо, опашки ракчиња, и колбаси. Посипете сите грашок и пиперки. Горниот капак плоча вториот лист на фолија, од страна на виткање на рабови заедно. Ставете на пилешко супа, цврсто запечати плик и се пече кокошка во фолија во рерна за 35-40 минути на 190 степени.

филе пилешки гради во фолија во рерна

Уште една едноставна и очигледна прилог на пилешко - зеленчук, кои, по печење, се совршен гарнир здрава бело месо. Како гарнир е подобро да се користи оваа сезона, но не е премногу тешко овошје, така што тие имаат време да propechsya истовремено со месо.

состојки:

• кокошка - 4 парчиња;.
• сос за скара - 115 ml;
• тиквички - 180 g;
• пиперки - 90 g;
• Аспарагус - 7-8 парчиња.

подготовка

Исплакнете и сува пилешко, подмачкувате со скара сос. Зеленчук подели со кругови и се шири на просечната дебелина на листови фолија заедно со аспарагус. Врвот со пилешко, ги покрие сите на вториот лист фолија и печат на рабовите заедно. Готвење пилешко со фолија во печка трае околу половина час на 190 степени.

Сочно пилешко во рерна во фолија

состојки:

• пилешки - 680 g;
• Маслиновото масло - 35 ml;
• пиперки - 145 g;
• виолетова кромид - 145 g;
• сок од еден лимон;
• домати - 180 g

подготовка

Поделете кромид и пиперка на парчиња со еднаква големина. Домати парче е повеќе како себе пилешко. Место на зеленчук и пилешко на парче фолија и се прелива мешавина со цитрус сок. Оставете коверти фолија во рерна за половина час на 180 степени. Завршени пилешко со зеленчук може да се јаде, или само да се шири на торта или пита леб, и служат со јогурт или павлака сос.

Полнети пилешко во рерна во фолија

Покрај тоа, можете да се пече зеленчук во близина на пилешко месо, исто така можете да ги пополни пилешко. Повторно, главната улога се игра тука е правото на избор на зеленчук, која треба да биде мека и сочна доволно да се подготвени во исто време со филе.

состојки:

• моцарела - 75 g;

• мал број на зелена босилек;
• домати - 10 парчиња;.
• Оцетот - 15 ml;
• тиквички - 75 g;
• пилешко - 2 парчиња. (180 g).

подготовка

Исецка на босилек билки и поврзете го со парчиња од домати, моцарела и тиквички. Истурете мешавина балсамик оцет и маслиново масло. Пилешко филе одвратат и посипете со сол. Ширење на зеленчук кутии од еден од рабовите на месо, се тркалаат го во ролна и сигурно со кама. Заврши на филе во фолија и оставете го во рерна 25 минути на 200 степени.

Видео: Пилешко филе печени во фолија

Видео: сочно пилешко филе печени во фолија | рецепти кафе "на Кетрин"

Видео: пилешко филе, печени во фолија