Пилешко cutlets за неколку

Стандардна диета менија во режија на телесната тежина, секогаш содржи во својата структура посно месо. Најчестите опција е последниот пилешко. Поради својот неутрален вкус и пристапност, тоа е погоден за речиси било каков вид на храна. Во овој напис ќе научите како да направите пилешки плескавици за двојка.

Пилешко cutlets за неколку - рецепт

Да почнеме со лесен рецепт со белешки Азија тофу и соја сос. Јапонците се навикнати да се подготват овие хамбургери за неколку едно парче, а потоа се подели на помали делови како пита. Ние нудиме престој во повеќе традиционални верзија и да се држи мали порции, хамбургери.

состојки:

• пилешки - 275 g;
• морков - 45 g;
• тофу - 75 g;
• грст грашок;
• . Скроб - 1 лажиче;
• соја сос - 25 ml;
• зелени кромид - 1 лажица масло. лажица.

подготовка

По чистење на моркови, ситно решетки. Урнат сирење и да го додадете, заедно со моркови и грашок на пилешко месо. Промешајте зеленчук, скроб и се прелива сос од соја. Кул кутии во фрижидер да отстои половина час. Ладење смеса треба да се одржи добра форма се должи на скроб. Поделете го на мелено говедско месо во парчиња на саканата големина и sformuyte на овие хамбургери. Секоја од котлети, се става во подмачкана сад кошница за парење и оставете околу 20 минути за да се подготви.

Сецкани пилешки котлети на неколку multivarka

Ако сакате да се направи на текстура на хамбургери повеќе материјални, тогаш наместо на пилешко месо мелница за мелење, исечкајте го рачно. Овие хамбургери, иако и тие ќе ве однесе многу подолго, но ќе излезе прекрасно сочни, особено ако одлучите да ги готви во multivarka.

состојки:

• пилешки - 630 g;
• Кромид - 75 g;
• трошка бел леб - 65 г;
• млеко - 115 ml;
• јајце - 1 компјутер.

подготовка

Пред сечкање пилешко, сека леб трошка не е прв свежина, и пополнете го со ладно млеко. До леб апсорбира влага, да ги преземе во текот на лак, тоа треба да биде уништен од страна на страна. Со остар нож, сосема произволно, се исецка и пилешко. го измеша со дарежлив нотка на сол, натопени трошки и кромид. За еден куп чекан јајце. Шницла мешавина ќе малку водени, бидејќи намачкајте раце и sformuyte хамбургери. Ставете ги во подмачкана Multivarki кошница, ставете повеќе од една чаша вода и да се воспостави соодветен режим за 40 минути. Сецкани пилешки котлети на неколку подготват околу 40 минути, по што тие можат да служат.

Шницли од мелено пилешко парен

Ако сакате да се направи најмногу тендер рифови, а потоа за таа цел ќе биде неопходно да се користи блендер со голема брзина, која ќе помогне да се трансформира на сурово месо во маса слична во својата постојаност на суфле.

состојки:

• пилешки - 340 g;
• Компири (големи) - 1 клубенот;
• копар - 1 лажица масло. лажица;
• чешне лук - 2 ЕЕЗ.;
• растително масло - 15 ml.

подготовка

Пред да се готви пилешко cutlets за неколку, се подели на компир клубени на коцки и се вари во малку солена вода. Pyuriruyte заврши компири и се меша со мелени лук и билки. Кога ќе се олади пире додавајќи него мелено пилешко и великодушни малку сол. Облик patties готви за неколку околу 15-20 минути.

Шницли од градите на пилешко парен

состојки:

• пилешки гради - 540 g;

• Кромид - 85 g;
• сирење - 55 g;
• морков - 115 g;
• овесни снегулки - 25 g;
• Лук - 2 чешниња;
• Млеко - 55 ml.

подготовка

Мелење овесна каша во мелница за кафе и се прелива топла млеко. Додека овес отекува, вклучете пилешки критикувам и комбинираат тоа со сецкан кромид и моркови. Додадете го распарчи сирење и лук pyurirovanny, а на крајот од овес истурете потечени маса. Облик patties готви за неколку 20 минути.

Видео: Диететски котлети за неколку рецепт видеа

Видео: Диететски хамбургери со зеленчук. Тања Rybakova

Видео: пилешко cutlets за неколку 10 минути