Супа од алги

Ламинариа - исклучително корисен производ. Таа е богата со аминокиселини, незаситени масни киселини, во нив огромна количина на натриум, магнезиум, железо и фосфор. Луѓе со проблеми со тироидната жлезда, едноставно мора да бидат вклучени во исхраната на море Кале. Тоа е практично единствениот производ, храна богата со јод, кој е толку неопходни за нормално функционирање на тироидната жлезда. Покрај тоа, алги во својот состав содржи алгинати - супстанции кои ги неутрализираат токсините, подобрување на имунитетот и да се намали ризикот од рак. Исто така, алги (ова е втора титула на алги) е во состојба да се подобри на цревата. Во принцип, во корист е неприкосновено право.

Кафеави поморските алги се користи како посебен сад салати, и додаде во друга храна. Во овој напис, ние ќе ви кажам супа рецепти алги.

Кореја супа со алги

Во Кореја, супа наречена Miokkuk. Тоа е нивната национално јадење. Тоа обично се подготвени за родендени.

состојки:

• Сушен морето зелка - 30 g;
• говедско гради - 300 g;
• Кромид - 1 компјутер;.
• Лук - 4 чешниња;
• Соја сос - 40 ml.

подготовка

Прво, подготви супа говедско месо со целата кромид. Ние треба да се околу 1,5 литри. Додека се готви супа, исушени морски Кале се прелива со топла вода за околу половина час. Кога супа е подготвена, додадете го Ламинариа помина низ лук печат, сецкани месо супа и соја сос. Обидете се да вкус, ако солта не е доволно, а потоа додадете сол. Се вари околу 20 минути, за да се обезбеди дека производите кои мораше да ги споделат вкус едни со други. Супа од исушени алги подготвени. На оваа прва јадење обично се служи варени Неподправената сл.

Супа од конзервирана морска трева

состојки:

• алги Конзервирана - 250 g;
• моркови (медиум) - 1 ЕЕЗ;.
• компир (просек) - 3 единици;.
• кромид (средни) - 1 компјутер,.
• Конзервирана грашок - 120 g;
• јајце - 1 компјутер,.
• павлака - да вкус;
• Супа - 2 l;
• сол и бибер - да вкус;
• растително масло.

подготовка

Компири сече на коцки, морков нанесуваат на груб ренде, траг на кромид. На кромид и моркови се zazharku. Чорбата е се шири подготвени компири готви за околу 10 минути. Додадете печени зеленчуци. Со конзервирана алги и грашок одвод и додајте ги на супа. Варени варени јајца решетки, исто така, да додадете на супа. Сите се промешува и се готви за околу 7 минути. Додадете сол и бибер по вкус. Пред сервирање се стави во малку чаша кисела павлака. Супа од конзервирана морска трева подготвени.

Видео: Мијоко Кук - супа од алги

Видео: супа со алги

Видео: Оваа Корејски кујна супа алги - Mieko Кук