Заборавете на ботокс: прават гимнастика за лице со Керол maddzhio

Керол и нејзините забелешки Maddzhio

Популарниот американски козметик Керол Maddzhio секогаш бил заинтересиран за лицата на жените. За неа, тоа е книга на кој е можно да се прочита навика на жените, искусни нејзиниот емоции и нејзината состојба на умот.

Керол постојано гледа промените што се случуваат со возраста, а не само на сопствениот лик, но исто така и на лицата на луѓето околу нив. Во моето истражување, таа беше во можност да дознаете токму она што карактеристики сакате да ги исправите поголемиот дел од жените. Таа направи рејтинг од најпопуларните пластични операции, кои се вклучени:

• Укинување на втора челуст;
• Да се ​​ослободиме од ќеси под очите и лабава кожа на горните и долните очни капаци;
• Корекција на контурите на лицето;
• Мазнење nasolabial збира.

Сепак, по консултации со специјалисти пријатели во пластична хирургија, Керол дознав дека сите овие манипулации со која се соочуваат само привремен ефект и ретко даваат 100%, но посакуваниот резултат. На пример, различни масажи врати еластичноста на кожата за неколку месеци, дотерување на рок на траење е околу 5-7 години, и со инјекции на ботокс, вие не само што ризикот добивање лузни на лицето, но, исто така, треба да бидат подготвени за фактот дека оваа постапка ќе треба да редовно се повторува со цел да се задржи резултат.

Право на пристап

Работа козметик Керол паралелно развиени вежби за лице. Неколку години подоцна, таа објави книга наречена "Аеробик за кожата и мускулите на лицето", а подоцна ја отвори својата сопствена училиште.

Аеробик лице Керол Maddzhio врз основа на вежби кои за разлика од стандардната намалување на мускулите, исто така, вклучуваат лесен допир на прстот на една одредена точка. Како што е познато, во салата прсти се во можност да се изврши не само улогата на заклучување на одредени мускули, но, исто така, да стане дополнителен товар, кои се противат на работел мускулите на лицето.

Се разбира, Maddzhio зборува за фактот дека во отсуство на сеопфатен пристап кон работат на својот изглед, вие сте веројатно нема да успее. Затоа, во прилог да се вежба, тоа е императив да се обрне внимание на целосна спиење, исхрана, и така натаму. Н.

Практични вежби за мускулите на лицето и

Пред да продолжите директно на вежби, Керол Maddzhio препорачува да го направите следново:

• Земете можност да ја изврши вежби: Стискаш задникот и повлечете вашиот стомак, така што тој е "заглавен" на 'рбетот;
• За време на вежби се фокусира на мускулите кои се работи, и не престануваат да го изврши како што долго како што се чувствуваат болка;
• По класа ќе се направи задолжителна вежба за релаксација: усните и да помине низ нив, така што тие создаваат вибрации.

1. Вежба за зајакнување на долните очни капаци

Средниот прст треба да биде поставена на внатрешните агли на очите, а индексот - од надвор. По нежно притисните на кожата и се погледне нагоре. Потоа, подигање на долниот очен капак силно кривогледство. Треба да се чувствуваат пулсира мускулите на внатре и надвор од окото. Оваа вежба треба да се повтори 10 пати.

2. Вежба спречување на појавата на брчки на челото, меѓу веѓите

показалец на десната и левата рака треба да се стави на челото, така што тие се паралелни на веѓите. Следно, ќе треба да се повлече прстите надолу кон веѓите и, застанувајќи во оваа позиција, гледам нагоре. Кога прстите почнуваат да притискам, потребно е да се фокусираат на тласкач движи нагоре веѓите. Повторувајте ја оваа постапка како што е препорачано 10 пати.

3. Вежба, слабеење лице

Мора да ја отворите устата, и со моќта да ги заврши нејзините усни околу горните и долните сет на забите. Аглите на устата треба да се направи на заби и цврсто се тркалаат внатре. Потоа рацете треба да се поставени на двете страни на вилицата, а потоа почнуваат да ги подигне полека по лицето, презентирање во исто време, вашето лице оди нагоре. Продолжи оваа вежба е потребно додека не се чувствуваат чувство на печење во страничните делови на лицето. Кога ќе ова чувство, треба да се подигне вашите раце над вашата глава и да остане во таква позиција триесет секунди, а потоа се релаксира и да дува воздух низ заби.

Не е тајна дека жените имаат тенденција да се биде секогаш убава во било која возраст сакате да генерирате интерес за спротивниот пол. Секој од нас има развиено свој формула на вечната младост, но тоа е сосема веројатно дека лекциите Керол Maddzhio стане за вас од најважните компоненти на кои сте биле барате.

Видео: А не-хируршки дотерување од Керол Maddzhoi систем - Сите Bude добро - Број 304 - 12.12.2013

Видео: Големи усни без ботокс и операции! - Сите Bude добро. Издавање 704 од 12/11/15

Видео: Гимнастика за лицето на каста