Гимнастика за лицето брчките

Појавата на фини линии и брчки на лицето е неизбежна, но процесите стареење на кожата

Најдобрите видови на вежби за лицето на лицето брчките

А сорта на различни системи feysbildinga, phorminx и лифтинг, авторите на кои ветуваат драматични резултати по само 2 недели на употреба. Всушност, само неколку се сметаат за ефективни типови на вежби:

• Камила Voler гимнастика;
• јога за лицето;
• feysforming Бенита Kantieni;
• Керол Maddzhio гимнастика;
• пред Bodyflex;
• Facelift Maria Runge;
• Reinhold Benz техника;
• feysbilding Ева Фрејзер.

Препорачливо е да се дополни избрани сет на вежби за лицето брчките кинески или јапонски масирате - Чигонг, Shiatsu или Асахи. Овој пристап го забрзува саканиот ефект, со оглед на рачна експозиција локалните лимфни подобрува и циркулацијата на крвта, го промовира сатурација на клетките со кислород и хранливи материи.

Основни вежби за мускулите на лицето од брчките

Пред решавање на одредена техника, треба да го совладате основните вежби. Тоа ќе се оцени колку добро оваа или дека вежбањето го намалува брчките, се гледа во релјефот, контурите на лицето и неговите скулпторски.

Пред тренинг треба темелно да се исчистат кожата и измијте ги рацете со сапун и вода. Исто така потребно е да се подготви огледало што ќе им помогне на сите на време за следење на правилна примена на гимнастика. Пожелно е дека за време на седницата никој не пречи и расеан.

Во секоја вежба сметки за 10-15 повторувања. Кога последен пат најважните напната и 6-7 секунди за да остане на постоечката состојба.

Основни Гимнастика:

1. Опуштаат мускулите, можете нежно масажа на лицето. Извлечете ја устата, усните здипли во овална. Треба да се чувствувате тензија на кожата на образите.

2. образ мускулите вирус, влечење на долниот очен капак. Ако и ова не функционира, можете да си замислите, ако се чувствувате лошо, гаден мирис - брчки носот во исто време малку schurites.

3. устата подотворена. Да се ​​стави напред на долната вилица напред, се протегаат на мускулите на брадата и вратот.
4. Се кријат под горната усна. Тоа е тешко да се види.

5. Долната вилица малку се повлече назад. Направете движења како да се заштита од гребење вилица вода ритмички ја туркаат напред и малку подигање на главата.

6. Подигнете ја малку устата. Обидете се да се стигне до врвот на јазикот на носот.
7. прсти индексот на двете раце да се одржи по должината на nasolabial збира и да ја поправите добро.

8. Намалување на горната усна надолу, се протегаат мускули на nasolabial триаголник. Во овој случај, се движат на долната усна, не треба да биде.
9. Затворач вашите раце заедно со "брава", ги стави на челото, на чело на лакови за камшиче. Па притисне рацете на кожата.

10. Подигне веѓите, колку што е можно повеќе.

11. Стегната затворени очи, а потоа ги отвори очите широк што е можно. Веѓите не треба да се движи, ако тоа не функционира, може да ги држат со вашите раце.
12. PAW MIDDLE и показалецот поставен во внатрешниот и надворешниот агол на окото, соодветно. Добар печатот.

13. Повторно цврсто zazhmurivat очите и отворете ги што е можно повеќе.

Предложените вежби за отстранува лицето брчки на челото, збира во областа на nasolabial триаголник "нозете на врана" на очните капаци. Покрај тоа, овој комплекс помага за подобрување на текстурата на кожата, ја враќа на овални, ставајќи јасно до знаење извајаниот контурите на лицето.

Место вежби, масажа на лицето брчките

Се зголеми ефектот на горенаведените вежби може, кога во комбинација со рачен третман на акупресурата поени на лицето, како што е прикажано на сликата.

Доволно за 5-10 секунди да кликнете на нив со вашите прсти да се зголеми производството на колаген и еластин, зајакнување на мускулите, подобрување на капиларна циркулација, се врати на обликот на лицето и да ги нормализира своите боја.

Видео: Гимнастика за лице од morschin.Emma Handi вежби за лице

Видео: Подмладување без пластика. Гимнастика за лицето од Анастасија Burdyug

Видео: лицето вежби за лице. Едноставни вежби на лицето брчките и контурите на лицето