Како да се излечи рамни стапала?

дијагноза "Flatfoot"

Причините за рамни стапала

Се верува дека на рамни нозе денес влијае на повеќе од 50% од жените и мажите. Таков голем број на луѓе со рамни стапала се должи на деформација за време на животот на чевли кои ги носат, прекумерно оптоварување, итн .. Високите потпетици и тесни чевли носот често се фактори во развојот на flatfoot. А долго стоење на нозе од мажите, се со прекумерна тежина, исто така може да доведе до развој на оваа болест.

flatfoot Тоа е вроден. Најчесто тоа се случува поради неуспехот на сврзното ткиво во развојот на бебето, кој исто така може да влијае на функционирањето на срцето, на државата. Меѓутоа, со вродени и стекнати со рамни стапала треба да се бориме се додека тоа не доведе до промени и болести на целиот мускуло-скелетниот систем.

Хируршки третман на flatfoot е потребно во екстремни ситуации и во напредна фаза. Ова е прилично комплексна операција, што не е секогаш гарантира резултат.

рамен третман стапала дома

Со цел да се најде начин како да се излечи рамни стапала, ви треба време да го признае тоа. Децата од првите години на животот покажува ортопедски преглед и идентификација на flatfoot постојано и систематски третман. Возрасните кои исто така, мора внимателно да ја следи состојбата на ногата. Ако се чувствувате постојана болка и екстремни замор при одење или може да се види на деформација на нога, тоа е најдобро да се консултираат веднаш специјалист.

Ако во детството flatfoot може да се излечи од страна на конзервативните методи, постојано прават, за возрасни само таквите вежби ќе помогне да се спречи развојот на болеста.

Масажа за третман на flatfoot

масажа Тоа го стимулира протокот на крв и да доведе до тонот сите мускули на ногата. За третман на вродени рамни нозе кај децата масажа е многу популарна и ефективна. масажи лекарот не само целосно да ја плати од пета до прстите на нозете, но исто така и на долниот дел на ногата кон подножјето. Кога масажа терапевт kneads подножјето, триење нејзиниот потези. Масажата е веројатно најголемиот пријатно начин на третман на flatfoot. Затоа, во секој случај, не ги занемаруваат.

Физички вежби за рамни стапала

Ефективен третман на flatfoot исто така вклучува серија на вежби, тајната на тоа е дека тие треба да се изврши на дневна основа. Доволно да поминат 10-20 минути секое утро и секоја вечер. Меѓу вежби за третман на ослободување flatfoot:

• одење на прсти за 10 минути;
• топло валање на стапалото и чорап од големиот тркалање игла до пета во рок од 10 минути;
• истури песок прсти од еден во друг сад.

flatfoot Третман на народни лекови

Се препорачува во третман на flatfoot природни поттикнување на нога: што треба колку што е можно да одат боси на трева, етапите, земјата. Домашна употреба масажа душеци на кој да застане или да направите ролни од пета до пети, додека за перење садови или четкање на забите.

За деца исто така е препорачливо пливање. Не мора да се произведе дете за на отворено море, можете да го користите на надувување базен за дете: тоа е доволно тоа што го прави мозочен удар нога капење.

Ако одите на одмор или на земјата, нека вашето дете и себе си да одат боси на чакал, логови, влажната трева, се искачи ридовите и надолу со нив. Така, не само да ја зајакне мускулите на нозете, но исто така и да се забавуваат. Често се користи нога бања во лушпа од дабови кората и мента.

Видео: како да се третираат рамни стапала -metodika 3 Tamir вежби

Видео: Превенција и третман на flatfoot. Bubnovsky.

Видео: Cure рамен сет на вежби