Како да го користите зелено кафе?

Кој има стекнато многу популарност зелено кафе

Може ли да користам зелено кафе?

Да започне со тоа треба да се разбере она што зелено кафе, и од каде што дојде. сите ние се користат да се црна, мирисна и вкусни пијалоци, па многумина веруваат дека зелено кафе - ова е уште една фабрика или посебен вид. Всушност, зелено жито - жито не помина печење. Тоа е затоа што на печење кафе станува познат мирис и боја, и природните суви форма тоа е бледо беж и зелена со тревни мирис.

Тоа не е никаква тајна дека термичка обработка често е штетен ефект врз лековитите својства на производите. Ова важи и за кафе. За време на печење ја намалува количината на chlorogenic киселина, која го забрзува процесот на разделување на масните ткива, а исто така ја зголемува количината на кофеин, кој во високи дози не е многу корисно за организмот.

Врз основа на ова, можеме да кажеме дека зелено кафе, може да се конзумира, а тоа е уште повеќе корисни од црна варијанта. Не секој ќе го цениме вкусот и мирисот на зелено кафе, но ако додадете цимет во него, или ѓумбир, вкус може да се малку подобри.

Како да го користите зелено кафе?

Ако веќе сте се купи зелено кафе, грав, како да го користам, можете да дознаете право во практиката. Ако веќе сте се приготвува на температура редовни кафе во Турку, или на кафе, не го прават многу напор за да се подготви овој пијалок, како и со зачини и без нив.

Постојат неколку начини да се користи зелен кафе за губење на тежината, и ќе ги разгледа заедно со примерен диета, која треба да се комбинираат со употребата на овој пијалок.

Првата опција (кафе пред оброк)

1. 20 минути пред појадок: зелено кафе.
2. појадок: овесна каша со јаболко чај.
3. 20 минути пред ручек: зелено кафе.
4. ручек: говедско месо со гарнир од ориз и зеленчук.
5. 20 минути пред вечера: зелено кафе.
6. вечера: Braised пилешки гради со гарнир од свежа зелка.

Во овој олицетворение, треба да се хранат три пати на ден, пред секој оброк да пијат кафе. Исклучени мрсна, пржена, слатки и тестенини јадења.

На втората варијанта (кафе наместо snacking)

1. појадок: секој оброк од две јајца, чај.
2. ручек: Зелено кафе.
3. ручек: салата со зеленчук и месо, светлината супа, парче леб.
4. ужина: зелено кафе.
5. вечера: печена риба или пилешко со зеленчук, зелено кафе.

Во овој олицетворение, тоа треба да се хранат три пати на ден, како за остатокот од времето постои чувство на глад, да пијат кафе. Вечера треба да се одржи не подоцна од 3 часа пред спиење, бидејќи тоа е кафе, туку затоа што на кофеин, како дел од тоа може да предизвика проблеми со заспивање. Контрола на вашиот делови - тие треба да бидат стандардни димензии.

Три опција: се подели оброци со зелено кафе,

1. појадок: две тенки сендвичи со сирење, половина чаша зелено кафе.

2. ручек: јаболко, половина чаша зелено кафе.
3. ручек: лигњи чорба гарниран со брокули или зелка, половина чаша зелено кафе.
4. ужина: салата од морски алги и краставица, половина чаша зелено кафе.
5. вечера: служат на зеленчук чорба и посно месо, половина шолја зелен кафе.
6. 2-3 часа пред спиење: половина чаша зелено кафе.

Дробни моќ вклучува јадење мали оброци 5-6 пати на ден. Од медицинска гледна точка, тоа е најкорисен опција за губење на тежината, како тоа им помага да се стимулира метаболизмот. Ако не можат да го контролираат делови, овој метод не е најдобро да се практикуваат.

Видео: Зелено кафе и ѓумбир за коментарите губење на тежината

Видео: Како да пијат зелен кафе со ѓумбир.