Зелена Слабеење Кафе

Црно кафе одамна е основата на исхраната на речиси секој американски или европски, но исто така и за која зборува руски граѓани на овој пијалок - долго време не е трик. Но, зелено кафе, се уште не е толку честа појава, и обично се третира со одреден страв. Всушност, ова е добар додаток производ кој може да се користи за губење на тежината. Во себе, употребата на зелено кафе, нема да се промени ништо, но ако го комбинирате со исхрана и вежбање, а потоа губење на тежината ќе напредува брзо.

Дали слабеење кафе?

На прашањето дали кафето им помага на губење на тежината, одамна е контроверзно. Некои диети ќе прочитате дека кафето треба да бидат исклучени поради тоа што има калории, за разлика од чај, а тоа има стимулирачки ефект и може да го подобри апетитот. И е информации од други извори, на кои овој пијалок е природни масти режач, кафе и промовира губење на тежината.

Всушност, тие и двете се расправаат, во принцип, е точно, и не можеме да кажеме дека една сосема спротивно на другите. На прашањето како кафе влијае на губење на тежината, реши многу едноставно, од една страна, со неговата употреба, и навистина може да се разбуди вашиот апетит. Од друга страна, пак, ако се пие без додатоци за 15 минути пред тренингот, ќе горат повеќе калории ќе биде повеќе енергија и подобро да се губат телесната тежина. Не е чудо што тоа е на кофеин е основа за многу спортски масти горилници кои може да се види во специјализирани продавници спортски исхрана.

Оттука и одговорот на прашањето "Дали е штетно да се пие кафе за губење на тежината" е едноставен: во зависност од тоа како ќе се напие. Ако се пие пред тренингот, а потоа губење на тежината со помош на кафе ќе биде побрзо. Ако, од друга страна, го пијат во текот на денот, а потоа се распаѓа и чоколадо ужина, кафе, се разбира, тоа е штетно.

Општо земено, зелено кафе е познат по такви својства како апетит супресанти, па нормално тоа не предизвика таква реакција, понекогаш предизвикува црна верзија.

Запомнете дека слабеење кафе е контраиндициран кај оние кои имаат проблеми со нервниот систем, крвните садови, висок крвен притисок или срце.

Зелена Слабеење Кафе

Зрна кафе се како необичен боја - зелено-беж. Во споредба со конвенционалните кафе, преовладува кофеин, chlorogenic киселина и танин. Тоа ви овозможува да го стимулира телото, предизвикувајќи рамни надвор во обука и, генерално, се движи, и дека има ефект на губење на тежината.

Како да се напие кафе за губење на тежината?

Се препорачува да се пијат 2-3 чаши дневно, по можност пред да се движи: пред утрински вежби, пред вежбање, пред одење на работа. Зелено кафе е во состојба да се потисне апетитот и поради тоа понекогаш може пиење наместо непланирана закуска. Покрај тоа, ако сметаш дека се подготвени да јадат слон, препорачливо е да се пијат половина чаша за 10 минути пред јадење да намалување на апетитот.

Се разбира, треба да јадат право, откажувајќи се од масти, пржени, слатка и скован храна во овој случај, губење на тежината ќе биде многу поуспешна и побрзо.

Рецепт Слабеење Кафе

Готви зелено кафе, многу начини на кои можете да го користите Турчин, или различни видови на кафе креаторите. Размислете за класичен рецепт на кафе во Турку.

Силно мелени кафе (2-3 лажички), истурете 100 ml топла вода (т.е., 1 чаша кафе). Врие без врие. Кога ќе почне да врие, отстрани Турчин од топлина и ладно.

Се разбира, секој пат кога тоа се препорачува да се пие свежо пијалок, по можност од свежо мелени зрна. Ова му дава посебен вкус што detracts од чувството на глад и обезбедува дел од енергетски пијалок, наместо на храна.

Зелено кафе и ѓумбир

До денес, постојат различни варијации на комплексот е на телесната тежина, на пример, мешавина од зелено кафе со ѓумбир, а понекогаш и било какви други варијанти. Всушност, ѓумбир, има голем број на корисни својства - антиоксиданс, антибактериски, imunnoukreplyayuschih и зголемување на метаболизмот. Купи оваа варијација на кафе, на пример тука.