Хипокинезија и физичката неактивност

Технолошкиот напредок и автоматизација на работните процеси повеќето корисен ефект на цивилизација, но се штетни за здравјето на луѓето. Двете главни прашања се сметаат за витални хипокинезија и физичката неактивност. Поради овие патологии целокупното здравје не се менува на подобро, тоа го намали максималниот животен век.

Краток хипокинезија дефиниција и hypodynamic

Рече првиот мандат значи силна недостаток или комплетен недостаток на дневна физичка активност.

Хипокинезија често доведува до развој на повеќе опасни повреди неактивност. Тоа е комбинација на негативни функционални и морфолошки промени на внатрешните органи, мускулите, зглобовите и коските.

Негативното влијание на хипокинезија и физичката неактивност на телото

Ова патологија доведува до следните последици:

• атрофија мускулна дистрофија;
• деминерализација на коските;
• метаболички нарушувања;
• намалување на белодробната вентилација, размена на гасови параметри на интензитет и витален капацитет на белите дробови;
• ослабување на тонот на артерии и вени;
• намалување на енергетскиот потенцијал, маса и волумен на срцето (минути);
• влошување на отпорноста на телото на неповолните надворешни фактори;
• намалување на бројот на циркулирачкиот крв;
• агресивност, емоционална нестабилност и депресија;
• недостаток на снабдување со кислород на ткивата (хипоксија).

Невозможно е да не се забележи влијанието на хипокинезија и физичката неактивност на биолошки ритми и перформанси. Активната фаза постепено се скратува, поради што ја влошува целокупното функционирање на организмот. Во исто време значително ќе се намали можноста на мозокот, концентрација и способност за работа, дава начин на слабост и сонливост, импотенција.

Штета хипокинезија и физичката неактивност може да се балансираат во корист на редовно вежбање во аеробни спортски и рекреативни активности на отворено.

Видео: dmoi dokumentygipodinamiya, хипокинезија - извадоци - 5ballov_ru.mht

Видео: Бегаме од хипокинезија

Видео: Бидете здрави - Спречување на физичката неактивност (Lisovskaya)

Видео: d.z есеј