Она што не може да се направи за време на менструација?

Неколку дена пред почетокот на менструацијата за поголемиот дел од жените се карактеризираат со непријатни сензации. Оваа физичка непријатност (главоболка, влечење сензација во стомакот, замор, поспаност), и бесплатен навреди на другите, и раздразливост. Менување на хормонални прави жените толку ранливи и слаби, што сакам да ги преземе сите можни превентивни мерки однапред. И за ова ќе треба да дознаете што можете, а што не може да се направи за време на менструацијата, за да не се нарушат општа состојба.

Физички аспект

1. На женското тело за време на менструацијата ослабена од загуба на крв. Секоја вежба предизвикува зголемена распределба. Тоа е зошто вие не може да работи на месечно, нишалка печатот, па дури и танц. Ако физички стрес не може да се избегне во овој период, а потоа се подготвени за она што ќе биде потребно за хигиена (тампони, влошки) со повисок степен на апсорпција.
2. Многу жени не разбирам зошто не можете да пливаат за време на менструацијата, кога брисеви реши сите естетски проблеми. Кога менструацијата грлото на матката е малку подотворена, па патогени организми содржани во изобилство во вода, лесно може да навлезат во вагината. Тоа е причината зошто капење во када, а во секој резервоари треба да се замени со туш. Штета од туш не е точно чувство на свежина и чистота се загарантирани.
3. Не, исто така, го користат сауна и бања. Во прилог на проблеми со инфекција, треска во овие претпријатија, подобрување на циркулацијата на крвта, а со тоа предизвика голема загуба на крв. Тоа е зошто вие не може да се искапат во текот на менструацијата, особено ако менструалниот циклус обично е придружена со изобилен.
4. Од истата причина, лекарите и објасни зошто не можете да пијат алкохолни пијалоци за време на менструацијата. Висок крвен притисок, предизвикани од алкохолот, ќе резултира со значајно крварење и чувство полошо.
5. И покрај фактот дека репродуктивниот систем не е директно поврзана со дигестивниот тракт, постојат голем број на храна која може да предизвика болка, крварење, запек, гадење и пролив. Значи она што не може да се јаде за време на менструацијата, така што нема да ја влоши непријатност? Оваа масна и зачинета храна, црвено месо, јајца, млеко, термички нетретирани зеленчук, како и чај, кафе и газирани пијалаци. Житарици, риба, пилешко, камилица или чај од нане - најдобар исхрана за време на менструацијата.
6. Релативно секс во тие денови, дека постои категорични забрана. Единственото нешто што мора да се смета дека е зголемена подложност кон инфекции, па за време на секс за време на менструалниот циклус подобро да се користи кондом, дури и ако имате постојан партнер.
7. Ако се појави потреба во месец лекови, бидете сигурни да се консултираат за ова прашање со вашиот лекар. На пример, аспиринот е поврзана со чистење лекови крвта што е крварење ќе се интензивира и да се зголеми менструален циклус. За да се намали болката, се ацетаминофен или ибупрофен. Исто така, во тие денови, треба да се одложи било хируршка интервенција, бидејќи крвта за време на менструацијата набори лошо што може да доведе до крварење.
8. Не се препорачува како третмани за убавина (лифтинг, лифтинг, Перм, коса боја). Пат е изменета на време хормони може лесно да доведе до неочекуван резултат. Но, мит е дека за време на менструацијата не може да се добие фризура - навистина само мит.

Морални (духовна) аспект

Многу од нив се свесни дека менструацијата не може да оди во црква, крсти детето, и зошто - не знам. Религија - комплексно прашање, така што е невозможно да се тврди дека вистината. Во минатото, кога зборовите на забраната за посета на црквата "за жените во нечистотија," се појави во Библијата, никој не се сомнева посебните хигиенски средства. Логично е дека жените не им беше дозволено да влезе во храмот за естетски причини. Но, денес, овој физиолошки процес е целосно контролиран и невидливи за другите, па месечна храм пречка не е.

Видео: Месечен на училиште и за време на вежбање и за време на менструација во критичните денови. Сила за обука. јога

Видео: протекоа да учат - ТАЈНИ GIRLS за време на менструацијата убавина Осврти

Видео: чувства за време на менструацијата и како да се каже кога започнува менструацијата | SHTUKENSIA