Правила на однесување во базенот

Пливање - не е само спорт, туку исто така одличен начин да се опуштите и да го одржуваме телото во форма. Ако можност да пливаат во отворени води постои, идеална замена за тоа - слив. Но, пред да ја купите на претплата, ќе мора да научат основните правила на однесување во базенот.

Пред првата посета треба да биде да ги научат правилата на користење на базен, треба да се следи на сите времиња. Подготовки за пливање, тоа треба да се има на ум дека последниот оброк треба да биде најмалку 40-50 минути пред да оди на базен. Исто така, бидете сигурни дека ќе се преземат сите потребни работи кои се во согласност со правилата на се во базенот, како што следува:

• костум за капење;
• капа за базен;
• крпа;
• сет на хигиенски производи за душата;
• специјални чевли за на базен (гумени влечки или влечки бања).

Исто така треба да се земе во предвид правилата за безбедност во базенот. Ако не можете да пливаат, тогаш бидете сигурни да го извести тренерот на фитнес, кој ќе ви даде посебни објекти пливање или лично ќе помогне во обуката. Сите правила на пливање во базенот Таа изјави дека е невозможно да се дојде до обука под дејство на алкохол, и тоа не е неопходно да се земе во паузите за оброци во текот на седницата, која може да влијае негативно не само на вашето здравје, туку и на сликата.

Санитарни правила за базен

Пливање во училница и да ги набљудува санитарни правила за базен. Прво, за да се овозможи пристап до базенот мора да ги достават лекарска потврда дека сте донесе целосен физички преглед и немаат контраиндикации за здравство за пливање. Второ, тоа е неопходно да се почитуваат основните правила на хигиена - секогаш се истуширам пред и по пливање и не користете крем и силна арома агенти.

Да се ​​почитуваат основните правила на однесување во базенот, вашите часови по пливање не само од корист за здравјето, но исто така дава задоволство.

Видео: правила на однесување во базенот

Видео: Правилата на однесување на учениците во базен - Денис Sinyakov LP3

Видео: Самоубиство и безбедноста на животот правила на однесување во базенот