Дали е можно за бремени жени да одат на базен?

Бремените знаат дека нивниот начин на живот се рефлектира во здравјето на трошки. Жените се обидуваат да го следат начинот на исхрана и умерена вежба корисно. Постојат спортови групи во кои идни мајки се ангажирани под надзор на инструктор. Популарна, и пливање. Но, некои жени имаат различни сомнежи околу тоа дали навистина можат да одат на пливање во текот на бременоста. Бидејќи тоа им помага да се разбере како безбедно како настава и дали постојат никакви ограничувања.

Предности на посетата на базен за време на бременоста

аеробик часови вода и пливање само позитивно влијание на бремена мајка. Овде се само некои од корисните ефекти на овие активности:

• стврднување се случува;
• ја зголемува издржливоста;
• зајакнување на мускулите;
• врши превенција хемороиди, проширени вени, Но, овие прашања се многу важни за бремени жени;
• активно возови на респираторниот систем.

Со оглед на сите погоре, одговорот на прашањето дали бремените жени да се оди на базен, е во афирмативен. Покрај тоа, на овој спорт е најпосакувана, бидејќи ризикот од повреда при пливање е минимална.

Контраиндикации за посета на базен

Но, во некои ситуации, на лекар не може да препорача тренингот во вода. Само лекар може да се каже со сигурност дали можете да го користите базенот на бремена. Затоа, треба да ја посетите антенаталната клиника пред купување на претплата. Контраиндикации вклучуваат:

• загрозени абортусот;
• прееклампсија;
• заразна болест;
• плацента превиа;
• разни болести на внатрешните органи.

Исто така е важно да се дознае дали е можно за бремени жени да пливаат во базенот веќе во доцните фази. Д-р сигурно да ве потсетам дека не можете да ги обучуваат по испуштање на сообраќајниот метеж. Ако жената не се чувствува добро, тоа е подобро да го прескокнете вежба.

Ние исто така треба да се разгледа дали е можно за бремени жени во базен со хлор, бидејќи тоа беше се грижеше за многу идни мајки. Всушност, хлорирање - сигурен метод за дезинфекција на водата, која штити од инфекции. Но, за време на бременоста е подобро да се избере базен со уште еден начин да се исчисти со минимални или хлорирање. Но, дури и таа опција не е погодна за алергични на хлор.

Одење во теретана, исто така е важно да се грижи за која не се лизга чевли. Не можете да пливаат на мојот грб, и пеперутка. Повеќе погодна пред ползи или градно. Неопходно е да се избегне случајно голтање на вода.

Видео: 31 недели во текот на бременоста базен

Видео: Како корисни базен