Породилно базен - придобивките и штетите

Како што знаете, на бременоста - не е болест, и секоја жена во "интересни" позиција во отсуство на контраиндикации потребно вежбање. Сепак, активно вклучени спорт

На повеќето склопот на активност за бремените е пливање. Се прашувам дали базенот е корисно за бремени жени, тоа не е потребно. Водата има многу корисни ефекти врз телото на идната мајка, возови нејзиниот мускули, тонови и опушта телото. Покрај тоа, во текот на постапката може да се расејува од страна на разни негативни мисли и мелодија во позитивен начин. Сепак, породилно базен може да донесе не само корист, но штета. Тоа е она што ние ќе ви кажам во овој член.

На базен е корисно за бремени жени?

Придобивките од пливање во базенот за жените чекаат бебе очигледно поради следниве причини:

1. Вода под притисок, помага да се намали товарот на телото на бремена жена, со што може целосно да се релаксираат.
2. Пливање ја подобрува циркулацијата на крвта и лимфата елиминира стагнација.
3. Во тоа време на пливањето не е можно прегревање на телото, и таму е практично нема ризик од повреда.
4. базен Гледано им помага на зголемување на телесната премногу вишокот тежина и да се ослободи од него брзо по породувањето.
5. Конечно, лекции аеробик во базенот Тие се одличен начин да се подготват за процесот на породување.

Може базенот да биде штетно за бремените жени?

Често девојки се соочуваат, ако не се штетни хлор во базенот за бремени жени. Обично хлорирање не предизвикува никаква штета на жената или на нероденото дете. Меѓутоа, ако имаат можност, ќе е подобро да се даде предност на својот базен, кој се чисти со помош на ozonation или ултравиолетови зраци.

Покрај тоа, плива и да биде во базенот под водство на искусен тренер, така што нема да се прецени своите способности. Оди на сите спортски институции треба да бидат многу внимателни да не случајно се лизга и да падне. Конечно, бремените, сепак, како и сите други посетители, треба да ги исполнуваат неопходните мерки на претпазливост за да се заштитат од габа.

Видео: П1. Бременост 30 - 40 недели

Видео: Штетата од зрачењето од мобилните телефони и компјутери во текот на бременоста

Видео: Како да се губат телесната тежина? Совети од искусни лекари. VS базен фитнес сала.