Музика за губење на тежината

Едно лице не само апсорбира храната, калење физиолошки глад, но, исто така, да уживаат во музиката, калење психолошки глад. Покрај тоа, сите од нас, дури и оние кои се во ушите на слон дојде, не е туѓо на чувство за ритам. Тоа е она што поттикна научниците да идејата за користење на музика за губење на тежината.

ефект

Во една од Универзитетот во Монтреал спроведе серија на студии од страна на скенирање на мозокот на волонтери додека го слушате музика. Задачата е како што следува: скенирање на мозокот додека го слушате музика волонтер, а потоа се скенира мозокот под влијание на неутрална музика, а потоа наизменично популарна со музика од неутрален. Како резултат на тоа, за време на "омилени" музичка продукција на допамин - хормон на среќата, е зголемен за 9%.

Губење на тежината со помош на музика, според истражувачите, мора да дејствува безусловно, бидејќи слушање на вашата омилена музика делува како проголтан чоколадо - лесно на кожата и растреперен морници одредување на вашиот 'рбет. Овие реакции - типичен надворешна манифестација од највисок задоволство.

Листа на песни наместо торта

Бидете свесни дека музиката придонесува за губење на тежината не се намали внесот на калории, а не гори масти, не се забрза метаболизмот. Музика замени храна кога поради емоционален фрустрација, досада, губење на сила, се искачи во фрижидер да се искористи нешто "планина". Тоа е, овој метод на губење на тежината ни помага да се смири, да се стабилизира нивното ментално здравје, како и за сите се елиминираат глупави и штетни проблеми притискане.

Што треба да биде музика?

Музика за губење на тежината - е фундаментално различно од вежби за музика за губење на тежината. Во првиот случај, наша задача е да се смири, да се релаксираат, да се смири. Во вториот - да се расположи, да се добие енергија, скокање повисоко и Крауч ниско ниво. Музика за губење на тежината - тоа не е за фитнес музика е музика за кои може да медитираат.

Композициите треба да биде исклучиво инструментална, бидејќи на снимањето на зборови ќе ни го одвлекува вниманието и да даде дополнителна храна за размислување за мозокот. музика да ви се допаѓа.

комерцијални потези

Веднаш штом беше констатирано дека музиката придонесува за губење, бањи веднаш рангирана како метод во нивните ценовници на тежината. Сега во салоните имаат можност да медитираат со музика за губење на тежината, и за време на релаксација, ќе се направи избор на спа третмани.

ефективна богохулење

И покрај фактот дека музичарите се смета за утилитарната став кон повисоките уметноста на богохулење, тие не негираат дека додека го слушате музика, тие, исто така, го изгуби не само глад, но, исто така, времето, тежината и чувство на земјата под нивните нозе.

Ние нудиме листа на композиции на современи инструментални и класична музика, кој е во состојба да се намали апетитот со производство на хормонот на среќата - ендорфин:

1. Јохан Пахелбел - Канон во Д-дур
2. Фазил Сеј - Кара Топрак (Black Earth)
3. Антонио Вивалди - Зимски (од "Четири годишни времиња" циклус)
4. Јохан Себастијан Бах - Suite № 3
5. Лудовико Einaudi - Divenire
6. Џон Шмит - Сите за мене
7. Џон Шмит & Стивен Шарп Нелсон - Мајкл се сретна со Моцарт
8. Горан Бреговиќ - Подземен Танго
9. Едвард Григ - Утро (од сопствена "Пер Гинт")
10. Јоханес Брамс - Приспивна
11. Yiruma - реката се влева во Можете
12. Петар Чајковски - Концерт за пијано и оркестар № 1
13. Клод Дебиси - Moonlight
14. Yann Tiersen - La Valse на Амели
15. На Daydream - ми недостасуваш
16. Џон Вилијамс - Тема од Шиндлеровата листа
17. Clint Mansell - Лукс Aeterna
18. Волфганг Амадеус Моцарт - концерт за пијано број 23, адаџо
19. Ханс Цимер - Време
20. Морис Равел - Bolero
21. Yuki Kajiura - B.T.
22. Фредерик Шопен - Фантазија импровизиран
23. Јохан Штраус (син) - На Убави син Дунав
24. Јохан Штраус (татко) - Радецки март
25. Сергеј Рахмањинов - Предигра во C Мала Шарп
26. Хендл - сарабанда

27. Чарлс Камиј Сен Saens - Лебедово
28. Франц Шуберт - Серенада
29. Виторио Монти - Czardas
30. Ференц Лист - Noktyurn № 3
31. Петар Чајковски - pas de deux од балетот "Оревокршачка"
32. Жорж Бизе - увертира кон операта "Кармен"
33. Филип Глас - од стакло
34. Џо Hisaishi - Howl движи замокот
35. Карл Орф - O Fortuna
36. Густав Малер - финалето Осмата симфонија

Видео: Божествена исцелување од дебелината

Видео: Музика за губење на тежината !!! Супер !!!

Видео: Музика за губење на тежината. А вистински хит! Душата се оддалечила!