Мотивирање на музика за вежбање

Вибрациите кои се произведени, кога играте со музика, а не во природата. Тоа е причината зошто нашето тело, која во голема мера е составена од вода, реагираат на овие необични флуктуации чудна до степен до кој промените на органите принцип. Ова треба да се земе предвид, иако најдобар показател за "штета" на музиката ќе биде неговата непосредна одбивање на вашиот мозок. Но сега не е за тоа. Ние сакаме да ви кажам за значењето на музиката во спорт и спортски достигнувања.

мотивација

Со цел да не се мрзливи на патот кон салата и да не се претвори во поудобно место, тоа е потребно многу мотивација. За постигнување на фитнес, ја погоди земјата трчање, и не ги делат своите впечатоци по викенд со "колеги", тоа е потребно многу пати повеќе мотивација. Тоа е она што може да се обезбеди и мотивирање на музика за вежбање.

Постојано докажано и ништо чудно во тоа, дека соодветно избрани позадина музика помага да се зголеми издржливоста и ублажување на болката за време на интензивен тренинг.

Мотивирање на музика за спорт ќе го направи повторување 2-3 повеќе отколку што ќе има, без што владее, и со голема моќност товари, тоа е многу значаен.

Избор на музика

Најдобрите мотивирање музика - е оној кој е повеќе нема да бидат видливи по некое време. По сите, музика додека спортувате треба да биде само позадина која не го одвлекува вниманието на вниманието на нешто друго освен спортови.

Музиката е во состојба да ве заштити, дури и во преполн фитнес центар - постои само вие и вашиот "железо".

Бодибилдинг најдобар мотивирачки музика признава хард рок. Овој вид на музичка композиција се подигне нивото на тестостерон, агресија и натпреварувачки дух, а тоа е токму она што треба, кога целта е наместено и дека останува само да се најде сила да се постигне тоа.

При изборот на музика белешка ритам - тоа не треба да precipitous, со остри "прозорци" и "падови", во спротивно нема да биде во позадина. Звукот на обука треба да бидат ритмички, тогаш сите групи и повторувања може да се направи на машината до крајот на музиката.

За музика во салата

Да се ​​каже, зошто јас треба да се грижите за музика, па кога сите ушите buzzed Рамштајн во стол-лулка? Затоа е добро вреди. Музика, која ги вклучува повеќето од фитнес центри наменети за народните маси, да молам сите. Но, спецификите на вашите активности и цели мора да бидат избрани индивидуални плејлиста. Поаѓајќи од овие размислувања, тоа би било соодветно да се донесе заедно во салата mp3 плеер и добро, удобни слушалки со вашата музика.

листата на песни за спорт:

• SKRILLEX - Се викам SKRILLEX;
• SKRILLEX - Bangarang;
• Бран Проекти ft. Myra - Higer (Radio Edit);
• Столб - Frontline;
• Кид Рок - Сите лето LongScalo - Le Roi Шкорпија;
• Аеросмит - Девојките на летото;

• Пепел остануваат - оживее;
• Divebomber - Live Радио;
• Заштеда на Абел - Јас сум се уште жив;
• Грегоријан - Часовници;
• Timati - Газдата е во живо;
• Birdman ft. Џеј Шон, Лил Вејн & Кевин Рудолф - Јас го направи;
• 50 Cent - го добие во пари (Dj Педро микс);
• Преживеан - очи на Тајгер;
• Наркотик - Die МФ умре.

Видео: Мотивирање Музика за обука

Видео: Музика за обука

Видео: Најдобра музика за обука, спортот, тренингот во салата мотивациони Електроника 2016