Мотивација за спорт - музика

Скоро секој од нас сонува за убава и се вклопуваат тело, независно од полот и возраста. Од раѓањето на совршена фигура имаат еден, другите мора да работат постојано на себе. Ако физиолошки фактори се уште може да се бори, психолошкиот често преовладуваат над желбата да игра спорт.

Главната таков фактор е силата на волјата или мотивација која е неопходна за вежбата. Многу луѓе не имаат доволно да се направи тоа, за конечно да се "симне од каучот" и да почне обука. Впрочем, нашиот живот е тешко доволно, многу напорна работа, долги работни часови, како и други прашања кои стануваат огромна пречка за сонот за најубаво тело. Тоа е докажано дека е добра мотивација спортот може да стане музика. Впрочем, обично, песни луѓе се дружат со некои епизоди од својот живот, па зошто да не пронајдете песните што ќе ве мотивира да се подобри вашата фитнес?

музика стимулира

Научниците докажале дека соодветно избрани позадина не само што го подобрува расположението за спорт, како и подобрува издржливоста и ја намалува болката за време на тренингот. Песни како мотивација за овој спорт ќе се зголеми бројот на повторувања на вежби, тоа е многу тешко, ако власта е истекува. Музика најдобро одговара е она што престанува да биде видлива преку мала количина на време. Вашето внимание е целосно апсорбирана од страна на вежбање, а телото продолжува да се одговори на вибрациите што создава музика, давајќи им информации до мозокот да се зголеми силата и желба да го стори тоа.

изборот на песните

Големо внимание треба да се посвети на ритамот на музиката, таа мора да биде таква што секој пристап е "автоматски" и продолжи до крајот на музичка придружба. Постојат многу збирки музика за мотивација за вежбање, но тоа е подобро ако го изберете песни што уживаат и само ви одговара, и под нудиме нашата селекција.

листата на песни за спорт:

1. Will.I.Am. подвиг. Мик Џегер&Џенифер Лопез - T.H.E;.
2. SKRILLEX - Bangarang;
3. Бран Проекти ft. Myra - Higer (Radio Edit);
4. Столб - Frontline;
5. Nickekback - Ако денес е вашиот последен ден;
6. Аеросмит - Девојките на летото;
7. Пепел остануваат - оживее;
8. Divebomber - Live Радио;

9. Заштеда на Абел - Јас сум се уште жив;
10. Грегоријан - Часовници;
11. Timati - Газдата е во живо;
12. Аврил Лавињ - Wisn се тука;
13. 50 Cent - го добие во пари (Dj Педро микс);
14. Селена Гомез - Побрзајте и спаси ме;
15. Наркотик - Die МФ умре.

Мотивација за да се вклучат во спортот е пронајден, сега тоа е до вас. Се чувствуваат вашиот внатрешен потенцијал и да се борат за вашето здравје. Започнете сега, се активни и да водат здрав начин на живот.

Видео: Мотивација !!! МУЗИКА ЗА ОБУКА !!!

Видео: Мотивација во спортот: Музика (збирка од 16 песни).

Видео: мотивација спорт класа музика

Видео: Спорт мотивација. Најдобра музика за тренингот! №15