Зошто не можам да се сончаат бремена?

Човек не може да се оцени придобивките и штетите сонцето бремена

Корисни изложеност на сончева светлина

Дејството на ултравиолетовите зраци се промовира е потребно за производство на витамин Д. Витаминот Д за телото да апсорбира калциум и фосфор, кои влијаат на формирање на коските. сончевите зраци има антидепресивни ефекти, подобрување на расположението. Под дејство на имунитетот и ја зголемува отпорноста на вирусна резистенција. Ултравиолетовите помогне да се намали акни.

безбеден тен

Сончање за време на бременоста не е штетна во периодот на неактивност на сонцето, до 10 часот, а по 6 часот. Во тоа време, тен не е контраиндициран кај бремени жени, бидејќи тоа го намалува ризикот од топлина и Сончев удар.

Започнете сончање бремена може да се произведуваат мали дози на ултравиолетово зрачење, кој е контролиран од страна на износот на времето поминато на сонце. 5-10 минути во првите 1-3 дена - доволно. За да се зголеми времето поминато на сонце, треба да се постепено, достигнувајќи до 1 час дневно.

Во бременоста, може да се сончаат, само користење на sunscreens кои ќе се спречи изгореници на кожата. Не заборавајте капа, очила за сонце и крпа на неговиот стомак. Можете да ги покрие лист стомакот светлина кревет, заштита на децата од непотребни прегревање. Периодично да пливаат и да си одат во сенка, да пијат многу вода, бидејќи изложеност на сонце придонесува за дехидрација.

Несакани ефекти од изгореници

Во погрешно време на престојот на сонце може да предизвика штета на себе и иднина бебе. Не е пожелно да се сончаат на почетокот и крајот на фази на бременоста, бидејќи топлината и сончевата светлина може да доведе до предвремено породување, особено ако жената има ризик од спонтан абортус. Големи дози на ултравиолетово зрачење влијаат на формирањето на нервниот систем, па затоа е важно да се ограничи времето поминато на активната сонцето на бремената жена.

Вие не може да биде бремена или користете солариум?

Тен - вештачка форма на производство на ултравиолетова светлина. УВ доза добиени во солариум, може да биде повисока од онаа добиена по природен пат. Зголемување на производството на меланин од страна на телото на една бремена жена може да предизвика фокусна пигментација - хлоазма.

Во солариум или во сонцето тен во текот на бременоста треба да се исклучат:

• болести на кардиоваскуларниот систем;
• дијабетес;
• маститис;
• акутни заболувања на кожата;
• неправилности во тироидната жлезда;
• крв болести;
• закана од спонтан абортус во раната бременост.

Видео: Правила тен. Како да го користите солариум