Витамини за бремени цреши

Во овој Бери како цреши, содржат многу витамини и минерали, кои се наменети за бремени жени, понекогаш е многу потребно. Тоа е причината зошто многу лекари советуваат ако е можно, да го јадат при извршувањето на бебето. Дозволете ни да се разгледа во повеќе детали за составот на цреша, и обидете се да дознаете што оваа Бери корисно за бремени жени и фетусот.

Корисно ако цреша бремени жени?

Првото нешто да се напомене е ниско калорична содржина на овошје - 50 калории на 100 грама Тоа е важно за бремените жени кои мора внимателно да се следат зголемување на телесната тежина.

Сепак, најголемата вредност на црешата е во неговиот состав. Ако зборуваме конкретно за тоа што витамини се наоѓаат во цреши, се особено важни за бремени жени, првото нешто што мора да содржи: Б1, Б3, Б6, К, Е, ПП.

Тоа е исто така вреди да се спомене дека оваа Бери не е лоша и минерали, вклучувајќи калциум, калиум, јод, бакар, магнезиум, железо, манган.

Што е ефектот на телото има цреша за време на бременоста?

Да се ​​занимава со она што витамини се во слатка цреша се нарекува она што е корисно за бремени жени.

На прво место, Б витамини - позитивен ефект на нервниот систем на иднината мајка. Дел од калциум е да се изгради на коските на бебето единица и железо за да се избегне развојот на недостаток на кислород.

Калиум придонесува за подобрување на срцето, со што се зголемува товарот на засолниште на бебето се должи на зголемување на крвниот волумен.

Исто така, мора да се каже за тоа што може да биде корисно цреши за време на бременоста. Така, неколку јаде плодови може да се ослободи од знаци на токсичност во мали услови. Исушени плодови цреши има одредување ефект, кој може да се користи во развојот на дијареа.

Цреша сок често се користи како средство за искашлување на различни заболувања на дишните органи.

Видео: Што е ново во Вишновата градина

Видео: Како да се избере цреша?