Цреша доењето

Дури и за време на бременоста, жените се преиспитува вашата исхрана. По сите, здрава исхрана е од суштинско значење за нормален развој на трошки. Но, по раѓањето, млади мајки се принудени и понатаму да ги контролираат нивните мени, како грешки во исхраната може да имаат негативно влијание врз здравјето на вашето бебе. Кога на полиците има голема количина на свежо овошје и зеленчук, во старечки мајки, се поставува прашањето дали има цреши за време на доењето. По сите можни проблеми во врска со појавата на алергии во трошки, или болка во стомакот. Тоа е потребно за да дознаете дали овој Бери трошки наштети.

Корисни и штетни својства на цреши за време на доењето

Овошје и зеленчук - важен дел од исхраната на доилки. По сите, тие се извор на витамини потребни мама и трошки. Цреша не е исклучок. Таа е богата со калциум, калиум, железо, магнезиум. Исто така, во својот состав имаат јод, фосфор, бакар и витамини. Не секој што јадеше цреши во GW, знам дека оваа вкусна десерт го снабдува телото со спречување на анемија. И поради тоа што е толку важно за доилки.

Бери ќе помогне да се воспостави утробата, поради неговата висока содржина на влакна. Употребата на овие плодови, помага да се реши проблемот запек, што може да биде потребно за некои жени после породувањето.

За многумина, вистинските информации се дека вклучувањето во исхраната на цреши во GW не влијае на појава на прекумерна телесна тежина, затоа што оваа Бери е нискокалорична производ. Покрај тоа, таа го намалува холестеролот, го подобрува апетитот.

Вреди да се напомене дека плодовите имаат анти-инфламаторен ефект, е антиоксиданс, помага излачувањето на toksinov.Kompot цреша доењето не е контраиндициран, и помага во борбата против респираторните заболувања. Но, мајки треба да знаат дека овој пијалок се претвора вкус. Може да се готви на сок од овие сочни плодови. Покрај тоа, се верува дека дури и мала количина на овој пијалок помага во спречување на депресија. Исто така е корисно лушпа од лисја и гранки од дрво бобинки.

Но, и покрај сето ова, треба да се запомни дека во некои случаи, употребата на цреша дрво за време на доењето треба да се ограничи или дури и да ги отстраните производ од менито.

На пример, дијабетес е подобро да се направи без овој деликатес. Исто така, мајки треба да се земе во предвид фактот дека Бери има некои лаксативно дејство. Поради тоа треба да се внимава да се користи оние жени кои имаат тенденција да се Дијареа. Ограничувања се применуваат и на нега што ја одбележаа гастритис и hyperacidity.

Препораки за користење на цреши за време на доењето

Постојат неколку совети како да ви помогне да имам арома оваа претрупан Бери со максимална корист:

• кога ќе купите треба да се обрне внимание на овошје исечоци, така што тие се зелени, не жолта;
• бобинки мора да блесне, да биде цврста и неоштетени;
• вие не треба да се јаде многу плодови на едно време, оптимално подели бројот на неколку делови, со цел да се избегне алергиски реакции кај дете;
• празникот цреши треба 20 минути пред јадење или околу еден час по него, го штити од зголемување на гас и варење;
• обидете бобинки мора да почне со мали порции, по можност во утринските часови, кои ќе им даде можност да ги набљудуваат состојбата на трошки во случај дека во известувањето време било реакција.

Така што сите жени кои се загрижени за прашањето дали цреши може да биде кога GW, мора да се разбере дека тоа е третираат да ги донесе огромна корист ако се сеќавате на неколку едноставни нијанси.