Цреша за време на бременоста

Во текот на летото, кога комерцијално достапни разни бобинки и овошје, бремена мајка и јас сакам да се обиде сето ова изобилство, вкусна и во исто време корисни. Дозволете ни да знам дали може да има слатка цреша на бременоста, бидејќи некои од даровите на природата забрането при извршувањето на бебето.

чудесна структура

Својства цреши за бремени жени не може да се прецени, како овие камени бобинки содржат огромен спектар на елементи во трагови и витамини. Оваа група на витамини Б, витамин Ц за подобро пропустливост на крвните садови и подобрување на имунитетот, корисни за ткиво еластичност и здравјето на кожата витамини А и Е.

Исто така, содржината на витамини, разни овошни киселини, како што се салицилна, јаболкова, килибарна многу позитивен ефект врз процесите на хематопоеза и формирање на здрави фетусот. Јадењето цреши за време на бременоста може совршено да ги задоволи вашето тело многу хранливи материи, без прибегнување кон синтетички витамин комплекси.

мерки на претпазливост

Дознајте дали цреши може да биде бремена, сакам да се знае колку и во која форма се препорачува да се јаде. Од летото, пожелно е да се користи сите дарови на природата во свежа форма, овој Бери не е исклучок. Се разбира, совршено надополнување на исхраната ќе бидат сите видови на овошни пијалаци со цреши, и подготвени за зимски мирисна џем ќе ви овозможи сеќаваат на вкусот на летото.

Лекарите препорачуваме да не го надминува износот од 500 грама цреши дневно. Дека тоа ќе биде доволно за да се направи се за добрата неопходни супстанции и да се јаде многу. Треба да се запомни дека цреши, особено слатки, доведува до гас (надуеност) која предизвикува непријатност.

Покрај тоа, не можете да јадат цреши, кога има проблеми со интестинална пропустливост, како и мајки кои страдаат од гастро-интестиналниот болести со висока киселост. Во други случаи, цреша добро се поднесува. Сега знаеме дали бремени жени имаат многу цреша - тоа не можат да бидат злоупотребени, а не за себе и вашето дете наштети.

За безбедносни мерки на претпазливост кога конзумирање слатки цреши се на разумно користење на квантитативен начин и, се разбира, тоа треба да се измие со вода. Во текот на летото, многу на сите видови на цревни инфекции, и чиста овошје - гаранција дека ризикот да ги исполнат е минимална.

Видео: Како да се јаде во текот на доењето и бременоста

Видео: Она што не да се направи во текот на бременоста, но она што може?

Видео: Може ли да спијат на грб за време на бременоста. Може ли да легнете на грб во текот на бременоста

Видео: Кога toxicosis започнува и за време на бременоста. Како да се бориме. Во раните фази. почетокот