Авто-масажа за децата на предучилишна возраст

Без сомнение, сите родители сакаат нивните деца да растат здрави и физички силен, не страдаат од прекумерна тежина и проблеми со 'рбетот. Сега кога повеќето од слободното време на децата сакаат да го поминуваат на компјутер, на прашањето за здрав начин на живот е особено важно. Совладате основните вештини на авто-масажа - за деца од предучилишна возраст е еден начин да се приклучат на здрав начин на живот. Авто-масажа за деца - на самото место, проза, поезија, со користење на масажа топки, дизајнер предмети, моливи, па дури и хартија - совршен начин да се релаксираат мускулите и ослободете се од невро-емоционален стрес во забава радосна начин.

Со цел да се развие кај децата е добра навика да се направи масажа редовно, тоа не треба да биде заморно за нив. авто-масажа на процесот треба да биде за децата да уживаат, да не се нанесе болка, предизвикуваат позитивни емоции, и неговите елементи и редоследот на нивното извршување треба да биде лесно да се запомни. Игра авто-масажа е добра вежба за деца креативно размислување, возови нивната меморија, ви помага да брзо и лесно да се запаметат поеми и песни, промовира менталното и физичкото здравје.

Точка авто-масажа за деца извршени од страна на прстите на притискање на кожата и мускулите на локациите енергично активни поени. Овој тип на масажа може да биде релаксирачки или стимулант, кога со помош на сложени врши врз позитивниот ефект дете. Тоа главно се користи за нормализација на нервниот процеси, и најчесто тоа е авто-масажа на стапалата и прстите на нозете, рацете, главата и лицето. Неопходно е да ги учат децата да не го притиснете кога масажа со сите сили, и ја стегна нежно, нежно.

Точка авто-масажа на лицето за деца

Целта на масажа - да се спречи настинка, да научат да ги контролираат израз на лицето. Врши во форма на игри, симулира работата на скулпторот.

1. Галењето образите, страни на носот, челото во насока од средината на лицето кон слепоочниците.
2. Притисни прстите на мостот на носот, точката во средината на челото, вршење на ротациона движења, прво на стрелките на часовникот, а потоа на часовникот. Изведување на 5-6 пати.
3. Во своите напори, ставајќи притисок "привлече" веѓите, давајќи им на убава крива. "Vyleplivaem" огромни веѓи користење измени.
4. Светлина нежни допири lepim очи чешел Влакненцата на клетките.
5. Ние носат прст од носот до врвот на носот ", vyleplivaya" долг нос за Пинокио.

Авто-масажа на лицето за деца во стих "носот, се мијат твоето лице!"

1. "Крејн, се отвори!" - десната рака прави ротациона движење "отворање" допрете.
2. "Носот, се мијат твоето лице!" - фаќа прстите индекс на двете раце на крилјата на носот.
3. "Измијте откако двете очи" - нежно држи рацете над очите.
4. "Мие, уши!" - Бришење на ушите со рацете.
5. "Измијте се, вратот!" - прецизни движења со туп пред вратот.
6. "На вратот, внимателно да ги мијат!" - туп на вратот од позади, од базата на черепот на градите.
7. "Измијте се, се мијат, hosed! - нежно погали нејзиниот образ.
8. "Нечистотија, Flushed Away! Нечистотија, се мијат! " - Три палми едни против други.

Авто-масажа на лицето и вратот за "Индијанци" деца

Целта на масажа - да ги учат децата да се релаксираат мускулите на лицето и вратот со масажа во огледалото. Замислете дека сме Индијанци, предизвикувајќи војна боја.

1. "Цртеж" линија од средината на челото до ушите на силни движења - се повторува 3 пати.

2. "Цртеж" линија од носот до ушите, а широко се организираме на прстите - се повторува 3 пати.
3. "Цртеж" линија од средината на брадата кон ушите - се повторува 3 пати.
4. "Цртеж" линија на вратот во насока од брадата на градите - се повторува 3 пати.
5. "Отидов во дождот" - нежно прислушување прстите на лицето, како да свири на пијано.
6. "За да се избрише од лицето на potekshuyu боја", лесно се држат за рака над неговото лице, да ги пре-затоплување, триење едни против други.
7. "Поздравува со останатите капки од вода", рацете надолу.

Видео: Танцување 2 игра игра Танц техника за предучилишна возраст на

Видео: Авто-масажа на рацете и прстите

Видео: Ублажување на заморот за 10 минути! Авто-масажа на нозете - сите Bude добро - Број 586 - 21/04/15

Видео: Спречување на артроза .Dinamichesky авто-масажа