Авто-масажа на стомакот слабеење

Еден од Ница дополнителни методи на губење на тежината е само-масажа на стомакот слабеење. Се разбира, тоа е уште еден во себе не дава светла ефект, но во комбинација со диета, вежби и можеби домаќинство обвива резултатите ќе бидат доста брзо. Важно е да не се збуни основни средства за губење на тежината, која вклучува здрава исхрана и активен животен стил, со дополнителни, кој се однесува масажа.

Дали е можно да се отстрани масажа стомакот?

Многу девојки се надеваат дека сè е можно во вечерните часови да лежи на каучот и да јаде чоколадо секој ден, а потоа направи авто-масажа на стомакот, и масти веднаш дели. Тоа е лесно да се разбере дека ова е повеќе мит од вистината. Тоа е невозможно да се постигне вистински ефекти во губење на тежината, со користење само масажа.

Факт е дека масажа на стомакот и страни само обезбедува подобрена протокот на крв во сајтови на масти акумулација и на тој начин го насочува гори во оваа област на масти. Сепак, само напред, но тоа не се горат мастите. Тоа е, ако се ограничи на исхрана и вежбање (или барем се направи нешто на еден од два), телото почнува да се губат телесната тежина е со регионот во кој што го правите стомачни масажа дома. Ако се прави авто-масажа само, нема да го видите ефектот.

Да ги сумира, отстранување на желудникот со помош на масажа може да биде, но само во врска со правилна исхрана (исклучи дури и слатки и масти) и спорт (ако не може да оди на аеробик, чекор или јога пракса дома со обрач, јаже, и така натаму. d.).

Како да го направите масажа на стомакот?

Ајде да видиме како да го направите масажа да се отстранат стомак масти. Веднаш вреди да се напомене дека во прилог на класичната масажа може да се примени на уредот за масажа. Во моментов, голем број на видови на хардвер massagers, и секој од нив може да се користи во согласност со инструкциите прикачени на него. Малку е веројатно дека во оваа имате било какви тешкотии.

Меѓутоа, за да се отстрани мастите од масажа во стомакот може да го направи без купување на таков уред, што е многу веројатно наскоро ќе најдете одмор на далеку полица. За да го направите ова, можете да се изврши ефикасно во овој случај, куби абдоминална масажа. Неговата техника е прилично едноставен и лесен за вас да го совладате.

Размислете како да масажа на стомакот:

1. Земете, масажа туш или чистење тешко сунѓер проблематични области.
2. Избришете сува, легнете на грб и да се релаксираат.
3. Започнете со светлина потези абдоминална кожата (можно е да го фати и од страните).
4. Постепено почнуваат да нежно штипнуваат масното ткиво, додека се движат на АРМ во круг, стрелките на часовникот.
5. Секој нов круг треба да одговараат подобрување на вашиот притисок.
6. Ако сте го прави тоа право, и го имате доволно силно, наскоро на кожата почнува да redden. Тон треба да бидат мирни црвена, боја на вино не, па тоа не се копа во себе. Кожата постепено се навикнува на сензација и со секој круг ќе биде на сите полесно.
7. Кога целата стомакот станува подеднакво црвена, со сила се фаќа Тери му пешкир.
8. После тоа, можете да се применуваат масло или лосион за тело.

Важно е да се запамети дека регуларноста - вашиот главен асистент. Се вклучат во авто-масажа или треба секој ден, или секој втор ден најмалку еден месец. Така 2 часа пред и по 2 часа од пушењето седница прифати се што освен чиста вода.

Авто-масажа на стомакот слабеење може да вклучува не само на пецкање, но туп и удари. Штом класична кубење масажа, признат како најдобар во губење на тежината, ќе работат надвор лесно, да додадете еден круг низ кругот на светлината прислушување и замазнување.

Видео: Како да се отстрани стомакот масти без вежбање? абдоминална масажа. Губење на стомакот масти брзо и лесно!

Видео: авто-масажа на стомакот слабеење

Видео: Уредување на стомакот. Масажа на црниот дроб и жолчната кеса. Масажа на стомакот со тркалање игла.

Видео: авто-масажа на стомакот слабеење